Použite autobus čas múdro k štíhle dievčatá! Môžete si vziať kúpeľnú stravu

Použite autobus čas múdro na štíhlé dievčatá! Diéta, ktorá sa dá urobiť v kúpeli

Kto dokončí kúpanie so sprchou? Viete však, že kúpanie môže byť využité pre stravu zabezpečením času bezpečne vo vani? Tentokrát predstavím diétu, ktorá sa dá urobiť vo vani.

Je to ako sen, aby ste boli schopní stravovať a zároveň relaxovať vo vani. Poďme sa rýchlo pozrieť na príklad stravy, ktorú možno vziať do kúpeľa.

Kúpacia dôvodom čelí diéte

Po prvé, prečo je vaňa, vy treba povedať, že prostredie s výhľadom na stravu. Účinok stravy získaný v kúpeli je nasledujúci.

Tvorba tela ľahko spáliť tuk

Hlavným cieľom kúpeľnej diéty je pot. Keď sa odpadové a toxické látky nahromadené v tele pot je odvádzaný, to aktivovať pečeň, čo predstavuje 27% z bazálneho metabolizmu. Aktivácia pečene zvyšuje bazálny metabolizmus, čo umožňuje vytvoriť ústavu na spaľovanie tukov.

Citácia: pretože ak Zuker zvyk sa vykúpať zdravotnej starostlivosti univerzitnej
denný bazálny metabolizmus stúpa spotreba v bežnej správanie v každodennom živote (dochádzanie, malý výkon, atď.) Kalórie sa zvyšujú, čo vedie k strave.

Citácia: Health Care University

opuch alebo prevedením lymfatická masáž odstrániť
spolu tuhosti, je možné eliminovať opuchy a stuhnutosť. Pokračovaním je možné zlepšiť vašu konštitúciu, napríklad stať sa odolným voči únavu.

Citácia: Health Care University

Úvod
stravu, ktorá môže byť vo vani ako metódu diéty, ktoré môžu

V kúpeli zaviesť stehennej masáž. Masírujte pevne a odčerpávame odpadové produkty.
(1) Budem sedieť vo vani.

(2) okolo stehien základne, stehná stred, z troch pracovísk úseku v blízkosti kolená, bude naďalej vyvíjať tlak na oplátku navrstvený obe ruky. Urobme to pri kreslení kruhov s obrazom masírovania kostí.

Masírujte 10 krát na 3 miestach. Urobte to isté pre opačné stehno.

zlá a držanie tela, ktorá skreslené panvicu, pretože to má tendenciu byť tvrdý a predná časť stehien, poďme zamerať na masáž.

Citácia: Po dokončení zdravotníckej univerzite

stehná masáž ďalším krokom je stimulovať triesla v na spodnej strane stehna (Sokeibu). Vzhľadom k tomu, triesla sú lymfatické uzliny, aby tu stimulovať, môžete očakávať, že účinok lepšie prúdenie lymfy.
(1) Budem sadnúť len na jednej nohe.

(2) Držte nohavičky rozšírených nôh prstami.

(3) a druhý s kolenom s jednou rukou, vykonáva lymfatické rock nohu na vnútorné a vonkajšie. V tejto chvíli upravíme bedrový kĺb tak, aby sa pohyboval pevne.

(4) Ak plavete päťkrát, urobte to isté pre druhú nohu.

Citácia: Health Care univerzity

doba kúpania bez Tsukara do

vaňu, aby sa pokúsili využiť diétu, budete mať viac a viac ľudí dokončite kúpanie pričom rýchlu sprchu. Je však ľahké spaľovať tuk počas kúpeľa a je vhodné pre diétu. V kúpeľni je k dispozícii veľa stravy, ako je masáž, a preto využite čas na kúpanie pre stravu.