Vyhnúť problémom tým, že skreslenie! Vyhnúť problémom tým, že distorzní

metódu správne panvové-it-yourself! Spôsob
správne panvové-it-yourself

narušenie panvy, citlivosť na chlad, zápcha, alebo nebude počuť a ​​spôsobiť problémy, ako je edém. Korekcia musíme ísť do takej manipulatívne Institute a Osteopathic rady, ale hovorí sa, že je možné do určitej miery aj na seba. Zavedením správne panvové-it-yourself.

Po korekcii skreslenia a vychýlenie panvy, stuhnutý krk, únavu, citlivosť na chlad, zápcha, menštruačné kŕče, hovorí sa, že odstránenie takejto napučanie možno očakávať. Bez toho aby sme sa púšťali do manipulatívne ústav a kliniky, skúsme metódu správne panvové-it-yourself.

Termín skreslenie
z panvice, že život zvyku vytvoriť

panva skreslené, neznamená to, že kosť je preč deformované. Posunúť pozíciu panvy, pripravený deformovaných kĺbov a svalov, čím sa poukazuje na to, že zlyhanie organizmu dochádza. Príčinou je odlišná, ale preto tiež ovplyvniť, ako je zvyk chôdzu a sediaci polohe v priebehu rokov, odporúčame skontrolovať a prípadne postoj pred vykonaním panvovej korekciu.
skríženými

​​nohu, keď sedí, oprel sedí plytký na stoličke, Yokozuwari, sediaci Petanko, stojaci nad telesnej hmotnosti na jednej nohe, chodiť na vnútornej strane stehien alebo na vonkajšom boku, chodiť pozerať sa dole, pešo preťahovanie nohu, zhrbení, operácie, ako je stôl prácu osobného počítača stredu sa hovorí, že príčinou narušenia panvy. A pokračoval k rovnakému správaniu, svalov a kĺbov, je pravdepodobné, že spevniť svoju pozíciu, budete považovať za narušenie panvy sa často vyskytujú.

Citácia: Health Care University

správne panvovej stretch
dá robiť s self

panvovej korekcia je najlepšie si prenajať profesionálne ruku, v ja, pokiaľ z maličkostí môžete tiež urobiť. Nie je potrebné vykonávať dlhšiu dobu, na rozdiel od svalov školenia, bude môcť byť v živej osoby. Analýza však narušenie panvy, takže ľudia, ktorí sú buďme že skreslenie sa deje pomocou akejkoľvek príčiny. Po prvé, úsek známy ako núdzové liečbe menštruačné bolesti, prečo neskúsiť ísť jeden deň tri sady?
spí

· chrbát, dno panvice, položil obe ruky na stave, v ktorom dlaň smerom nahor.
udržuje

· ako to je 15 sekúnd pozícia sklonil koleno k zvýšeniu nohy.

· Okrem toho príčinou krk udržať pozíciu po dobu 5 sekúnd.

Citácia: Health Care univerzity

správne panvovej squat
možno vykonať pomocou self-zlepšenie

O nohy, poďme sa tiež urobil drep, ktoré sa hovorí, že príčinou chudá spodnej časti tela. 1 sada 20krát, je každý druhý deň je ideálne, alebo každý deň.
Stojaci open o niečo užší ako šírku ramien a

· noha, vy prešiel ruka v prednej časti hrudníka.
cez uterák zaoblené medzi

​​· koleno urobiť drep a zároveň vedomý vnútornej strane nôh.

Citácia: Health Care University
tiež

, bude to aj pri náprave panvy, ktorá sa tiahla nohy chodiť Sediaci zadok. Založenými v prednej časti hrudníka, vzpriamene vykonávať vydávať ľavou a pravou nohou striedavo tiež skúsme to.

byť iba profesionálny praktizujúci
rovnováha celého tela možno užívať

panvovej korekciu, aj skreslenie, ak je skreslenie v druhej bol s ľahké relapsu. Aby nedošlo k Shimawa späť do stavu pred prijatím skreslenia, musíme opravu, ktorá sa stala rovnováhu. V prípade, že výsledok opravy vykonávať sami nemožno získať, je to tiež jedna z možností dostane odborné ošetrenie.