Chudnutie stravy = telesný tuk nie je nevyhnutne znížený! ?

Chudnutie stravy = telesný tuk nie je nevyhnutne znížený! ?
tiež

telesného tuku znamená, že zásadný význam pre udržiavanie tela, navyše označené podkožného tuku je to, čo sa obávajú. Zníženie chudnutia a zníženie telesného tuku je v skutočnosti trochu odlišné. Hovorí sa, že cvičenie, ktoré považuje telesný tuk za telesnú hmotnosť, je nevyhnutné na to, aby sa ženy stali zdravými krásnymi.

Po prvé, "percento telesného tuku" je podiel tuku v telesnej hmotnosti. Regulácia studený teplo telesnej teploty a vylučovanie hormónov, keď máte pocit, energie a telesného tuku pohyb je nevyhnutný pre udržanie tela.

Poďme znížiť percento telesného tuku namiesto váhy!

Neukázali ste, že chudnutie = chudnutie (strava) je rovnaké? Zdá sa, že existuje malý rozdiel medzi znížením percentuálneho podielu telesného tuku a stratou hmotnosti.

Strava je v podstate obmedzenie jedla na udržanie zdravia. Je pekné, že ak si vezmete zdravé jedlo, štýl sa stáva krásnym. Aby sme sa stali zdravými krásnymi, je dôležité si uvedomiť skôr telesný tuk než hmotnosť. Ak chcete udržať zdravie a nestratiť krásny štýl, znížte príliš veľa telesného tuku.

Citácia: to však neznamená, že len preto, že zdravotná starostlivosť univerzitné
je

telesná hmotnosť klesla tuku znížil. Existuje možnosť, že vlhkosť a svaly klesajú. Obzvlášť nadmerné diétne obmedzenie zhoršuje riziko poškodenia zdravia.

Vyhoďte telesný tuk zvnútra s vnútorným svalstvom! Hoci

"aeróbne cvičenie", ako je chôdza a plávanie je známe, že sú účinné na zníženie telesného tuku a posilnenie svalov, ktoré sú hlboko v tele, nazývajú vnútorné i pre ženy, účinnejšie Existuje možnosť, že sa môže znížiť percento telesného tuku.

ako "vnútorný" sa označuje ako "hlbokého svalu", ako už názov napovedá, sa vzťahuje ku svalu, ktorá je hlboko v tele. Pri výučbe telesnej kufra, jogu a pilates vykonávať v priebehu času, spáliť tuk na vnútro bol pripojený k hornej časti vnútornej, a úlohu, ktorú bude sprísniť svaly.

Citácia: Health Care University

je k poklesu telesného tuku, ale hovorí sa, že dobré aeróbne cvičenie pre tých, ktorí nemajú čas na to dlhú dobu, zvýšiť bazálny metabolizmus Odporúčame, aby ste trénovali vnútorné svaly, v ktorých vzniká konštrukcia spaľovania tukov.

Zapojme sa do cvičenia!
zmena

percento telesného tuku nie je navštívil v náhlej, zdá sa často zmení plazivej. Je preč okamžite zastaviť len preto, že účinok nemôže byť realizovaný, snaha nie je by mohla viesť k ničomu. Poďme pokračovať vytrvalo a trpezlivo hnutia s cieľom ideálnej ženy.