Bez kalórií s morskými riasami! Účinok a spôsob stravovania pomocou "agaru"

bez kalórií s morskými riasami! Účinok a spôsob stravovania pomocou "agaru"

Agar je potravina bez kalórií. Použitím takéhoto agaru na diétu sa očakáva zníženie príjmu kalórií za deň. Takže vám ukážem, ako urobiť agarovú diétu.

Agar je morská riasa a používa sa ako diéta bez kalórií. O tejto agarovej strave sa pozrieme na účinky, metódy, nadmerný príjem a tak ďalej.

je diéta efekt agaru nahradený agar-agar je

nekalorické, strave účinok bol, a možno očakávať, že znížením príjmu kalórií. Okrem toho má agar očakávaný účinok okrem toho, že nie je kalorický. Agar obsahuje bohaté vlákniny, ktoré sú nevyhnutné pre prípravu črevného prostredia. Vlákniny má vo vode rozpustný (rozpúšťa v typu voda) a nerozpustný (typu, ktorý sa nerozpúšťa vo vode), ale agar obsahuje nerozpustnú vlákninu. Nerozpustná vláknina, podporí vyprázdňovanie zvýšenú pre lety dáždnika je v čreve, zníženie črevnej tranzitný čas stolice, to vedie k inhibícii prevencia zápchy a rakoviny.

, na vlákniny, zníženie hladiny cholesterolu v krvi, je tu potláča funkciu rýchleho nárastu hladiny cukru v krvi, pretože tam je opatrenie na zníženie vstrebávanie sacharidov.

Citácia: University Health Care

Odporúčaná agar diéta metóda
as

agar stravy, obsahuje metódu nahradí jedno jedlo na agare, agare v jedle Spôsob zvyšovania objemu sa delí na dve hlavné metódy. Odporúčaným spôsobom je zvýšiť jeho objem.

Opäť platí, že nahradenie jedného jedla môže byť hladné alebo jesť príliš veľa v reakcii ako ďalšie jedlo nahradené. V tomto ohľade, aj keď ľudia z objemovej stravy bude trvať nejakú dobu, potom môžete získať každom jedle pocit sýtosti, bude to diéta, ako je unavený nepríde, ak používate veľmi dobre.

Citácia: Zdravotná univerzita

Je nebezpečné jesť agar veľa?

Agar je nekalorický, ale extrémne veci ako jesť len agar nie sú dobré. Existuje možnosť, že potrebné živiny budú nedostatočné a ovplyvňujú pokožku atď. Okrem toho sa tiež pozeráme na názor, že agar je morské riasy.

Jednou z vecí, ktoré boli šeptom ako povesti agare stravy "agar jód, pretože riasy je obsiahnutý vo veľkom množstve. Z tohto dôvodu sa stal predávkovania sa a Gravesova choroba" Je to, čomu sa hovorí. V tejto povesti je to "lož" od záveru. Samozrejme existujú pacienti, u ktorých vzniká latentná Gravesova choroba požitím veľkého množstva jódu. A niektorí ľudia, ktorí vyvinuli nástup, sa hovorí: "Prosím, zdržte sa konzumácie morských rias".

Citácia: Na univerzite zdravotníctvo

, ale agar-agar je morská riasa, naozaj to jód obsahuje veľa? Porovnávame v množstvách obsiahnutých v 100 g každej potraviny. 166 mg riasy, 8 mg morských rias a 0,07 mg agaru. Môžete vidieť, že existuje veľmi málo rias. V porovnaní s ne-morskými riasami je bonita 0,20 mg a kurací 0,05 mg. Ako môžete vidieť z tejto skutočnosti, agar je bezpečná zložka. Pracujte so stravou s agarom s dôverou.

Citácia:
, aby mohol pokračovať v zdravotnej starostlivosti univerzitu

agar stravy je to, že znižovanie

príjem kalórií, sa stala hlavným cieľom agaru stravy. Ani strava s použitím agaru, ani inej stravy nie je pre vaše telo dobrá. Urobte tak v primeranom rozmedzí.