Zápalové akné je spôsobené nedostatkom spánku? Vyvážme autonómny nervový systém

Je zápalové akné spôsobené nedostatkom spánku? Nech Totonoeyo rovnováhu autonómneho nervového

Nedostatok spánku alebo viedli k narušeniu pokožky obratu, z toho či zničí rovnováhu autonómny nervový, že sa hovorí, že príčinou zápalového akné. Zhrnul som vzťah medzi zápalovým akné a spánkom a ako tomu zabrániť.

Zdá sa, že zápalové akné sa niekedy robí narušením rovnováhy nervovej rovnováhy alebo poruchami obratu. Ukážem vám, ako zlepšiť spôsob, akým súvisí deprivácia spánku.


príčine zápalového akné

zápalové akné je myšlienka byť v dôsledku narušenia rovnováhy a obratom autonómny nervový. Jednou z príčin je nedostatok spánku a stres.

, aj keď mnohé sekréciu kožného mazu, ak je hladko prepustený z pórov, nie je upchávanie pórov. Ale, samozrejme, a nadmernú tvorbu mazu sumy, ktorá nie je plynule odvádzaného zo pórov je vylučovaná, dostane upchaté póry.

pôvodne ženy, ale stávajú sa ich 20s a sekrécia kožného mazu bude vykazovať klesajúci trend, a to aj u dospelých, stresom a stravovacie návyky, môže sekréciu kožného mazu pod vplyvom, ako je nedostatok spánku je nadmerný ,

Citácia: od starostlivosti o pleť University


že obrat je narušený nedostatkom spánku

nedostatok spánku, pretože koža funkcia klesá, obrat je narušený To je myšlienka, že bude v stave, kde je ľahké akné.

Deprivácia spánku znižuje funkciu kože a narúša cyklus obratu. metabolizmus kože už nie je pokračovať, povedie k "hyperkeratóze" zvýšenie hrúbky zostávajúce v starom nadržaný navždy kože. Nakoniec póry okolo neho sú upchaté.

Citácia: Starostlivosť o pleť University


autonómny nervový systém je narušený nedostatkom spánku

nedostatok spánku sa hovorí, že viesť k narušeniu autonómneho nervového systému. Keď je autonómny nervový systém narušený, vyskytujú kožné problémy, bolo považované ľahké povedať, že je to akné.

Ak je autonómny nervový systém narušený, hormonálna rovnováha sa zrúti a spôsobí problémy s kožou.

Citácia: Health Care University


Pozrime sa na životný štýl

na zlepšenie rovnováhy a obratu narušenie autonómneho nervového systému, zápalové akné Zlepšenie životných návykov je dôležité pre prevenciu. Hovorí sa, že je dobré veľa spať alebo vyskúšať jedlo, ktoré zohľadňuje nutričnú rovnováhu.

Najskôr skontrolujte život. Je dôležité mať pravidelný život a veľa času na spanie.

Okrem toho venujeme pozornosť aj vyváženosti výživy, napríklad jedál s množstvom vitamínov. Keď nemôžem dostať spánok, odporúčam spať od 22:00 do 2:00, keď sa aktivuje kožný metabolizmus. Užívanie dobrého spánku vedie aj k zníženiu stresu.

Citácia: Ak je pre starostlivosť o pleť univerzity

zápalové akné, ktoré trápia s cieľom zlepšiť a prevencia

zápalové akné životný štýl, sa snaží znovu potvrdiť životný štýl let. Nedostatkom spánku, cítim rovnováhu a obrat autonómny nervový je rušený, je odporúčané, aby ste si život, takže aj trochu dlhší spánok môže byť prijatá.