Je draslík dobrý na zmiernenie opuchu? Odporúčané zložky a ako jesť

Je draslík dobrý na zmiernenie opuchu? Niektorí z ľudí, ktorí trpia v odporúčaniach k návšteve reštaurácie a ako jesť

edém, môžu byť niektorí ľudia, ktorí chcú eliminovať opuchy pozor na jedlo. Hovorí sa, že na zmiernenie opuchu sa odporúčajú zložky obsahujúce draslík. Predstavujem dôvod a spôsob, ako jesť podrobne.

edém, telo vody nie je úspešne obnovená, hovorí sa, že dochádza výsledkom nahromadené v bunkách. Zavediem metódu jesť sladkosť jesť zložky potravín, ktoré majú dobrý účinok na zlepšenie obehu vody a zlepšenie metabolizmu.

edém živiny

opuch, ktorý môže prispieť k odstráneniu Môže sa stať, tým spôsobujú hromadenie vody v tele tým, že príliš veľa soli. Preto sa hovorí, že je dôležité upraviť množstvo vody vo vašom tele prijímaním draslíka diuretickým účinkom. V Aby bol

opuch ťažké telo, ale je dôležité znížiť potravín bohatých Soľ, as mierou, alebo nakladané ak nakladaná zelenina, rezance opustiť šťavu, navyše alebo pridaním ocot alebo citrusové šťavy na arómu, koreniny, chuťové prísady sa tiež pridať, napríklad môže byť nevýrazné, ktorá poklesla na slanosti.

Navyše potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo draslíka s diuretikom (zemiaky, zelenina, ako sú huby) Ďalej odporúčame tiež aktívne jesť.

Citácia: Starostlivosť o pleť univerzity

opuchy Odporúčané potraviny
vylúčiť potraviny obsahujúce

draslík, ako uhorky a avokádo môžete byť citovaný. Odporúča sa, aby ste si vybrali to, čo môžete jesť čo najpotravšie.

uhorka potraviny obsahujúce veľké množstvo draslíka, akcie, zelenina, ako sú tekvice, banány, ovocie, ako avokádo, zemiaky, ako sú sladké zemiaky, morské riasy a huby. Keďže je rozpustný vo vode a citlivý na teplo, je najlepšie ho začleniť do suroviny.

Citácia: Health Care University

Recepty
tomto opuch vyriešený účinku možno očakávať, že

k opuchu vyriešená, je šalát, odporúčania pomocou prísad, ktoré obsahujú draslík. Uvediem recepty na šaláty, ktoré môžem ľahko urobiť.

jablko a uhorkový šalát

4 porcie

· jablko jeden Malé |

· uhorky jedna

mini paradajok šesť

· olivový olej 1 lyžica a pol

· soľ trochu

· ocot trochu

· čierne korenie
< p> · petržlen zodpovedajúca suma

citát: cut jablko sebe starostlivosť o pleť univerzitnej

uhorky a koža dostatok 5mm, máčať v osolenej vode. Nakrájajte mleté ​​paradajky na polovicu a nakrájajte jablko a uhorky, ktoré boli na slanej vode a premiešajte. Pridajte korenie a je dokončená.

, vrátane odstránenia

edém draslíka v potravinách, vrátane draslíka, v diétne jedlá bola šikovne využíva ako sú uhorky a avokádo, poďme robiť edém obtiažnu telo. Tiež sa odporúča vyhnúť sa opuchu skôr, ako odstránite opuch, ako napríklad zabránenie príliš veľkej soli.