Poznať mechanizmus prejedanie, sa snaží eliminovať stres tuku

poznať prejedanie mechanizmu,
sa snažia eliminovať stres tuku

stresu a obezite, nie je trochu vzťah. Prečo a frustrujúce moc jesť, majú tendenciu siahnuť po vysoko kalorické potraviny. Zoznámenie sa s mechanizmom prejedania sa, prečo sa nedá vyhnúť stresu?

Myslím, že veľa ľudí príliš veľa jesť, ak sa stres stane, zážitky zo stresu zažili mnohí ľudia. V dôsledku toho, aj keď som na strave, odskočím. Poznajte mechanizmus prejedania a nechajte svoju múdrosť ovládať vašu chuť do jedla.

môže zvýšiť zázrak

Ak je stres nahromadený chuť k zvýšeniu chuti do jedla, keď je stres, ale to by mohlo viesť tiež byť frustrovaný ešte veľa úsilia k diéte. Spôsobí, aby sa psychicky stabilný jesť, vy ženy, ktoré sú tiež zistenie, že množstvo sa zvyšuje jedla.

Je prirodzené, ako mechanizmus mozgu, že chcete jedlo, keď stres stane. Diéta je preto, že má za následok stabilizáciu emócií. Okrem toho, čím viac vysoko kalorické potraviny, ako je reverznej účinok na strave, že má silný sedatívny účinok.

Citácia: Health Care University

tuk ľahko jedlo sedatívne účinky

Problém je v tom, že vysoko kalorické dosť chcieť jesť veci, sacharidy upokojenie mysle Obsah cukru má funkciu aktivácie mozgu. Aj keď to stále trvám trochu po kúsku, neočakávane budem mať tlmené stres.
Sims

Napríklad sacharidy je sedatívny účinok, cukor je akcia pre aktiváciu funkcie mozgu. Ak je príjem mäsa je nízky, množstvo serotonínu zníži je mozog liek k stabilizácii ducha. Takže rozšírenie ruku, aby tieto potraviny za účelom stres je niečo, tak povediac, ako je napríklad obranný inštinkt mozgu.

Citácia: a spadajú do vašej pozornosti k odrazu univerzity zdravotníctva

zdôrazniť
tuku v tuku

stres, že aj v prípade, že strava stres hromadí, jej sa Má tendenciu k návratu na. S takýmto opakovaním sa stáva ťažké schudnúť, takže je ťažké sa dostať von z bludného kruhu.

Toto je však dosť nepríjemné. Pretože všetky potraviny, ktoré boli z dôvodu stresu mimo ruky, sú nevyhnutné pre stabilitu mysle. S extrémne obmedzené sacharidov a cukru, bude nedostatok potrebných živín do mozgu, bude tiež príčinou stresu. Takže ak si dáte ruky na impulzívne sladké alebo mastné veci, nemôžete schudnúť.

Citácia: dostať von zo zdravotníctva univerzity

kontrola v dobrom spánku a kvalitný výkon predaj z tuku

stresu, že ste nájsť spôsob, ako ventilovať stres, Je dôležité napraviť nepravidelný život a vyvážiť autonómne nervy. Tiež budeme cvičiť, podporovať spaľovanie kalórií a stabilizovať ducha.