Je to z dôvodu zápchy, že nemám schudnúť? Ako odstrániť zápchu pochádzajúce z "únavy"

Je to kvôli zápche neznižovať? Veľa šťastia veľa ako

diéta na odstránenie zápchy, ktorá pochádza z "únavy" nie je chudá ako Myslím, že niektorí ľudia by mohol spôsobiť len možno "zápcha". Možnosť, že zápcha je spôsobená aj každodennou únavou. Tu vám ukážeme vzťah medzi zápchou a únavou.

tuk ľahko urobí telo "zápcha", je už veľký vplyv kvôli črevné zhoršovanie životného prostredia a potravín, v skutočnosti sa zdá nielen to.

gut, že vzťah medzi zápcha a únava sú značne súvisí s

zápcha je hlavným hlboké orgánmi a nervózny, je označovaný ako "druhý mozog" , Preto, mozog je dominantný súcitný a cítiť únavu a stres, budete považovať za črevné prostredie sa zhoršilo. Okrem toho je tu tiež hormón, ktorý sa uvoľňuje z čreva sa pohybuje mozog zvrátiť, majú významný vplyv, ako je chuť k jedlu, Ukagaemasu alebo stavu mysle a čriev sa týka, ako úzko. Keď

sympatická tým, únavy a stresu mozgu je dominantný, pripravený črevné prostredie sa zhoršila, syntézu neurotransmiteru s názvom "serotonín" pôsobiace sedatíva veľkých ľudí Je to prekážkou. V dôsledku zníženia sérotonínu s mentálnym stabilizačným účinkom sa duševný stav zhoršuje napríklad ako podráždený. Okrem toho je možné potlačiť funkciu žalúdka, zníženie prospešné baktérie v čreve, škodlivými baktériami je miesto toho zvyšuje, je to bolo povedané, aby, ako je zápcha a hnačka.

Citácia: Ak je zdravotná starostlivosť univerzita je

First zápcha, keď máte pocit, že obnovenie únava

unavený refresh stalo úsilie poďme na odstránenie únavy a stresu , Je dôležité vyčleniť čas na obnovenie pred plánovaným termínom práce alebo prácou. Okrem toho sú pravidelné každodenné pravidelné rytmy života tiež dôležitým bodom pre zotavenie z únavy. Vezmite troch jedál tesne a snažte sa uistiť sa, že môžete dobre spať.

Je užitočné zmierniť zápchu tým, že pravidelne žije, ako je vstávanie, jesť a spať, nie stresujúce. Vzhľadom k tomu, parasympatikový ktoré sú relevantné pre defekácii dosiahne svoj vrchol na 0 hodín ráno, v ideálnom prípade máme polnoc niekedy spí s cieľom povzbudiť peristaltiku pohyb čriev.

Citácia: Okrem univerzity zdravotníctvo


podpora bifidobaktérie, baktérie mliečneho kvasenia

obnova únava, poďme tiež ísť starať vytvoriť prostredie, v čreve. V črevách, kde bol pocit stresu, je stav, v ktorom sa chovajú zlé baktérie spôsobujúce zápchu. Tam, požitím bifidobaktérií a baktérií mliečneho kvasenia, ako napríklad jogurty, zlepšuje životné prostredie v čreve, možno očakávať účinok potlačenie tiež plemeno zlých baktérií. Zameriavame sa na osvieženie črevného zdravia.

Organická kyselina udržuje črevo slabo kyslú, preto potláča chovanie zlých baktérií. Ako sa zvyšuje počet dobrých baktérií, zlepšuje sa zápcha a zvyšuje sa absorpčná rýchlosť výživy. Navyše sa znižujú aj škodlivé látky produkované škodlivými baktériami a zmizne zápach výkalov a prsníkov. Tiež s organickými kyselinami sa aktivuje črevná imunita, posilňuje aj imunitný systém celého tela.

Citácia: Health Care univerzita je

únava
čoskoro odstrániť

day-to-day únavu, Stack k jednému poznaniu, bez toho aby vedel, a zlá fyzická kondícia, vrátane zápchy To ovplyvní zdravie tela. Keď sa cítite "unavení", zoberme si zvyk odpočívať skôr a udržiavať zdravé a krásne telo.