Nie je jedna príčina! Tri NG akcie, ktoré pozývajú "zápchu"

Nie je žiadna príčina! Existuje mnoho v troch NG akt

príčinou zápchy, čo vedie k "zápcha", ale typické veci horšie a črevné prostredie, bude zvýšená, ako je nedostatok vlákniny. Avšak, ako sú poruchy autonómneho nervového systému v dôsledku stresu, a to aj duševné časť je ťažko zapojený. Pozrime sa na príčiny a opatrenia.

príčinou zápchy, nedostatok vlákniny, nedostatkom pohybu, bude považovaný za číslo, ako je stres. Okrem toho, aj keď sú viacnásobné príčiny spôsobené prekrývaním. Prečo neskúšate niečo dobré pre črevo, aby pomohlo zmierniť zápchu?

potrave nedostatok vlákniny môže byť uvedené na prvom mieste ako príčina

zápchy, aby zápchy, nedostatok vlákniny. To býva nedostatočné šírenie stravovacích návykov westernization a instantné jedlá, ale tie dôležité tiež stať potravou pre dobré baktérie pripraviť črevné prostredie. Poďme jesť zeleninu a embryo ryžu pozitívne.
Japan, v porovnaní s bezprostredne po vojne, príjem za deň vlákniny boli znížené na menej ako polovicu. V takejto situácii je príčinou zápchy veľmi veľa, tento nedostatok vlákniny.

predchádzajúca je vláknina, ktorá sa predtým predpokladalo zbytočné hmotu, ale od začiatku 20. storočia, sa zistilo, že majú veľmi dôležitú úlohu pri trávení a vstrebávaní a defekácii.

Citácia: University Health Care


tiež nedostatok pohybu na príčinu zápchy

aj nedostatok cvičenia vytvoríte príčinu zápchy. Je to aj pre ľahkú autonómne nervy je narušený, a nie pohyb, pretože svalová sila potrebná na defekácii pádu. Najmä brušných svalov je dôležité, pretože pokles tendenciu s vekom, chcete vyškolený byť vedomí z obvyklé.
Existuje veľa ľudí, ktorí počuli informácie, že "pohyb tela má vplyv na zápchu". Je to preto, lebo cvičenie môže trénovať svalovú silu potrebnú na pohyb čriev a cvičenie môže zabezpečiť autonómnu nervovú poruchu.

Citácia: Zdravotná univerzita

Stres Living zachováva nepríjemné veci?

Zápcha spôsobená stresom je nepríjemná práve preto, že je ťažké ovládať sami. Vzhľadom k tomu, že hlavný problém je spôsobený poruchou autonómnych nervov k peristaltické pohyb čriev, ktoré nemusia byť okamžite zlepšiť, aj keď je snaha ako vlákniny a cvičenie.
autonómnej Existujú dva typy sympatika a parasympatiku, hrubého čreva peristaltiky (peristaltickým) je parasympatikový nervový ste ovládanie pohybu.

stres je dominantný sympatické, pretože sa tak znižuje funkcie parasympatického a pokračovať stav, v ktorom sa zdôrazňuje, hrubé črevo peristaltiky (peristaltickým) alebo pohybu je tupý, zmluvne silne stať nadmerné opačne Príčinou problémov, akými sú napríklad kŕče, môžu vzniknúť problémy s črevom.

Citácia: Health Care univerzity

chronická zápcha sa nehojí zápchu v usilujú kontrolnej stres

rôzne, ak taký je autonómny nervový Pokúste sa pochybovať o poruche. -Li pravdepodobné, že je pravdepodobné, že bude dobre, ak sa zbaviť stresu, prepnutie pocity, poďme sa vziať do úvahy opatrenia, ako má miesto, kde sa rozbiehajú.