Jedzte a zabráňte! ? Rôzne živiny súvisiace s "sivými vlasmi"

Jedenie a prevencia! ? Melanín pigment, čo je dôležité, aby sa produkovať farbu rôznych živín

vlasy súvisiace s "sivé vlasy". Keď je melanín pigment je nedostatočná, bolo spôsobiť šedivé vlasy. Takže tentoraz, a živiny potrebné pre šedú prevenciu vlasov, predstaví potraviny, ktoré sa očakáva efekt.

živiny, ktoré sú účinné ako šedé prevenciu vlasov, jódu, tyrozínu, a medi. Ukážem vám, akú rolu má každá z nich.

pre melanocyty a tyrosinázový

sivé vlasy prevenciu zarobiť melanín, Po prvé, poďme vedieť, farba vlasov bolo vyrobené v ľubovoľnej mechanizmu.

farby vlasov bol priniesla pigmentu melanínu, ale aby bunky, melanocyty, ktoré produkujú pigment melanín, aby pigment melanín, budete potrebovať celý rad živín.

Navyše, keď melanocyty produkujú melanín, ale enzým tyrosinázy má zásadný význam aj pre aktiváciu tyrosinasy, poďme uvedomiť, že existuje živinu, ktorá nemôže mať zásadný význam ,

Citácia: prečo rias, ako je starostlivosť o pleť univerzite

jód
nevyhnutné pre zdravé vlasy

wakame riasy a riasy sú dobré pre vlasy, jód Je to preto, že obsahuje veľa. Vzhľadom k tomu,

jódu existujú opatrenia na podporu rastu a bunkový metabolizmus, udržať vlasy v zdravom stave, aby sme sa aktívne pracovať z melanocytov.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

food
obsahujú veľké množstvo jódu

· riasy

riasa, hijiki, wakame riasy, ako sú morské riasy.

· plody

sardinky, makrela, tuniak, ako Yellowtail.

Citácia: i dobre vybavená tyrozín
aby starostlivosť o pleť univerzitu

melanín

ostatné živiny veľa, krásne vlasy nie je schopný vytvoriť, ak neexistuje žiadne suroviny. V tomto zmysle, tyrozín, ktorý je základom melanínu pigmentu, snáď dôležitých živín v šedej prevencii vlasov.

tyrozín je jednou zo surovín pigment melanín. Ak to nestačí, môžete aj vy nemôžete dať farbu na vlasy, aby sa zaviazali je, ako melanocyty. Okrem toho, pretože je tu antistresový účinok, a vedú k prevencii sivých vlasov.

Citácia: Starostlivosť o pleť univerzity

potraviny, ktoré obsahujú veľa tyrozín.

· mliečne výrobky

netučné sušené mlieko, prírodné syr, syr
ako sú procesné syr

· ovocie

banán, avokádo, jablko
< p> · plody

makrela, tuniak, kaviár treska, Chirimenjako, platesa, Uruma sardiniek, ako

, sója a orechy

mandle, sója, arašidy, tofu, atď. ,

Citácia: že starostlivosť o pleť univerzita

medené
, ktoré nemožno vytvoriť svoj vlastný

"policajt", ktoré sa hovorí, že v aktívnom tyrosinasy nemôže byť v tele Poznaj to.

Meď je minerálna látka, ktorá je aktívne pracovať tyrosinasy. Vzhľadom k tomu, zložky, ktoré nemôžu vytvoriť svoj vlastný v tele, je dôležité mať na pamäti začleniť zvonku cez jedlo.

Citácia: Starostlivosť o pleť univerzity

Potraviny a meď sú obsiahnuté v mnohých

· fazuľa

sója, natto, ako kešu oriešky.

· zelenina

koreň lopúcha, cesnak, petržlen, Žid, ako napríklad tekvice hobliny.

· obilniny

pohánka, sladké zemiaky, hnedá ryža, atď ..

· plody

chobotnice, krevety, kraby a tak ďalej.

· ovocie

marhule, slivky, atď ..

Citácia: Starostlivosť o pleť University

stali sivé vlasy z rôznych dôvodov

priama príčina šedivými vlasmi, sa hovorí, že je nedostatok vlasov melanínu pigment. Zameriavame sa na šedú prevenciu vlasov doplnením potrebných živín. Potraviny, aby sa nielen starostlivosť, starnutia a dedičnosť, ako je napríklad nedostatok melanínu pigment v strese, je potrebné dávať pozor na rad nepriamych faktorov.