Víkend je potenie a diéty! Užite si horúce jarné kúpele a skalné kúpele

Víkend je spotená strava! Vychutnajte si horúce jarné kúpele a kúpaliská

Víkendová strava a detox! Ak chcete urobiť, odporúčame horúce pramene a podložné kúpele, ktoré vás znervózňujú. Nezačínajte resetovať telo raz týždenne, pretože sa zdá, že môžete urobiť dostatok potu len tým, že navrhne kúpeľ doma a kúpe sa.

Kúpanie je otepľovanie tela z jadra, potešenie veľa, hovorí sa, že metabolizmus a krvný obeh sa zlepší, diéta a anti-starnutie efekt možno očakávať. Taktiež predstavíme body v skalnom kúpeli a kúpeli.

Príjemný efekt potnutím

Zdá sa, že môžete očakávať prospešný zdravotný prínos len ponorením do horúcej vody pomaly. Odporúča sa, aby ste si užívali rozdiel medzi teplou vodou a horúcou vodou. Prečo nejdete von na víkendový výlet?

Najväčším cieľom kúpeľnej stravy je pot. Keď sa odpadové a toxické látky nahromadené v tele pot je odvádzaný, to aktivovať pečeň, čo predstavuje 27% z bazálneho metabolizmu. Pečene zvyšuje bazálny metabolizmus aktivovaním, môžete vytvoriť spaľovanie tukov ľahko ústavu.

Citácia: Zdravotnícka univerzita

Je to v poriadku, aj keď je skalná kúpeľ, ktorá neprichádza do teplej vody, v poriadku?

Pretože skalnatý kúpeľ, ktorý nie je ponorený do horúcej vody, tiež ohrieva telo z jadra dlhými infračervenými lúčmi, zdá sa, že môžete očakávať veľa potu. Popri kúpanie kúpanie a kúpanie je dôležitá častá hydratácia.

Budeme robiť skalné lôžko ležiace na podklade z čierneho oxidu kremičitého atď. V miestnosti nastavenej pri teplote miestnosti 45 stupňov a vlhkosti okolo 60% až 80%.

Citácia: Univerzita zdravotníckej univerzity
Na to, aby si vaša kúpeľ doma pohodlne

Doma si môžete vychutnať kúpeľný čas, ako sa vám páči, ako sa vám páči , Ak vypálíte obľúbenú kúpaciu látku alebo voňavú sviečku, odporúčame vám, aby ste sa mohli uvoľniť.

Je to efektívne, ak zadáte horúci kúpeľ dlhší čas kúpaním polovice, ale ak zadáte príliš veľa na dlhú dobu, váš stav sa môže zrútiť. Takže ak kúpiš pol a pol na 30 minút, daj nám vodu atď., Aby si na ceste mohol dodať hydratáciu.

Môžete tiež zvýšiť účinok potenia tým, že vane agent. Je dobré používať kúpelovú soľ, ktorá nedráždi pokožku a kúpeľové soli, ktoré zvyšujú tepelný účinok.

Citácia: Zdravotnícka univerzita

Pozorujem príznaky dehydratácie

Dlhé kúpanie sa zdá, že má príznaky dehydratácie. Nezabudnite pripraviť vodu atď. A necháme často hydratovať. Diéta a anti-starnutie s detoxikáciou aspoň raz za týždeň ... a kúpanie sa odporúča ako výsledok osviežujúcej každodennej životnosti.