Hot blesk a opuch … menopauze úľavy od príznakov, aby sa chcú živiny

horúci blesk a opuchy & hellip; živiny
chcete vziať v menopauze úľavu symptómov

náchylné nepríjemné príznaky byť menopauza. Hot blesk a edém je jedným z príznakov menopauzy. Tam je jedlo, ktoré môžete merať s cieľom zmierniť príznaky zo v ich každodennom živote. Zavedením živín a potravín, ktoré efekt sa očakáva, že symptóm úľavu.

rôzne zmeny sa jedná o telo menopauze dochádza, nemá to aspoň javí ako nepohodlie. Hot blesk a opuchy, je jedným z tých príznakov, ktorá sa nazýva menopauza.

návaly tepla a nadmerné potenie, ktoré sú aj ľudia, ktorí uteráky nemožno rozdelenej od doby, keď horúci blesk

menopauza vidieť je, návaly tepla a nadmerné potenie príznaky. Jeden z menopauzy, Aké sú príznaky bude alebo horúce flash.

sezóna a teploty, ako je pocit, náhle tepla bez ohľadu na prítomnosť alebo neprítomnosť pohybu, ako je napríklad to horúco, "návaly tepla" tváre a hornej časti trupu príznaky a na "horúcej záblesky", príznaky veľkého množstva potu vyjde Menopauza je označovaný ako "horúci blesk".

Citácia: Health Care University

Táto horúca Blesk je myšlienka nastať v nasledujúcom mechanizmom.
menopauze tým oslabil prácu vaječníkov, ktoré sa vyskytuje v

pred a po menopauze, estrogén je znížená, čo je typ ženského hormónu. Hot flash, nerovnováha autonómny nervový v dôsledku poklesu estrogénu, môže nastať bez denného a nočného vzťah, že expanzia a kontrakcie ciev nemožno úspešne kontrolovať.

Citácia: Health Care univerzita je

návaly horúčavy a chladu ... nerovnováha vedie k opuchu stroje a stať

menopauze, je tiež povedal, opuch je pravdepodobné, že nastane. Edém, profesionálny je označovaná ako edém (opuch), v situácii, keď sa voda nahromadené v tkanive pod kožu.

je v menopauze narušilo rovnováhu ženských hormónov, obdržal narušený autonómne jeho vplyvu, hornú časť tela dôjde horúce často spodnej časti tela na teplé (blesk) z stáva zlý krvný obeh. To tiež zhoršuje tok lymfy svalovou slabosťou v dôsledku starnutia. To je príčinou, že edém je pravdepodobnejšie.

Citácia: Za účelom zmiernenia symptómov univerzity zdravotníctva

živiny a potraviny
chcú, aby sa v menopauze symptóm úľava

menopauze, práce z oblasti každodenného života ísť vec, tam je jedlo.
na zmiernenie príznakov

Menopauza je účinný pri požití živín, ktoré pôsobia na "autonómne nervové" a "hormón" v každodennej strave.

Citácia: Health Care University

Nižšie je uvedený živiny potraviny pôsobiace na hormón. Povedzme vziať pri vedomí.

Vitamín E

Vitamín E, ktorý je obsiahnutý v mnohých sekrécia hormónu organov je akčná úprava sekrécia hormónov, zmierniť príznaky spôsobené narušením rovnováhy hormónov. Vzhľadom k tomu, že sa tiež pracovať na zlepšení krvného obehu, možno očakávať účinok zmierniť návaly horúčavy a chladu je príznakom menopauzy.

Citácia: Health Care University
na potraviny obsahujúce veľké množstvo

vitamín E, tekvica, avokádo a orechy.

sójové izoflavóny

Menopauza je spôsobená znížením estrogénu. Sójové izoflavóny má účinok podobný estrogénu, prevenciu a osteoporózy, závraty, návaly horúčavy (návaly tepla, návaly horúčavy), bolo povedané, že sú účinné v rozrušení zlepšenia, ako je.

Citácia: Potraviny obsahujúce veľké množstvo univerzity zdravotníctva

sójové izoflavóny, tofu, natto a miso.


je ísť datovania dobre s príznaky menopauzy

, ako sú návaly horúčavy a opuchy, efekt bol predstaviť živín a potravín, ktoré sa očakáva pre rôzne príznaky menopauzy , Kým začleňuje ich do jedla agresívne, zvyšok výživy tiež byť vedomí toho, poďme starostlivosť i zo stravy.