3 Veľké živiny vyvážené dobre! "Zero stressless" v zóne diéty

3 Vyvážte veľké živiny! "Skinny stress-less" v zóne strave

Poznáte spôsob stravy, ktorá zóna diéta? Kým strava je tradičný stravy, 3 sa hovorí, že to je menej diéta zdôrazňujú, že jedlo s dôrazom na rovnováhu hlavných živín. Najskôr skontrolujte metódu!

Diéta je stres, ktorý nemôžeme jesť. Keď stres zväčšuje, aj to je považované za pravdepodobné, že bude dávať vozidlo pred koňa zlom zdravotnom stave. Aká vec je diétna zóna, ktorá zdôrazňuje "efektívne jesť"?


strave zóny a

zóna diéta, tým, že dobre vyvážené sacharidy, bielkoviny, lipidy, ktoré sú tri hlavné živiny, je upravený na prácu tela do pôvodného normálneho stavu, Hovorí sa, že je strava, ktorá z neho robí tenké telo. Nie je veľa okamžitý efekt, ale potom, čo že je chudý zdravé, pretože tam je malá možnosť odskočiť, sa stala metóda diéta zhromažďovať tajne popularity.

low-carb diéta je spôsob, ako obmedziť sacharidy, zameria diétu, aby sa zabránilo prudkému nárastu alebo poklesu inzulínu tiež spôsobuje obezitu.

V kontraste Zóna strava je tri hlavné živiny, skôr než slepo obmedziť sacharidy časti "sacharid-proteín-lipid" 4: 3: Tým, že dobre je dané rýchlosťou 3, strave efekt Je to očakávať.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

"sacharidy" jesť v poriadku?

Popularita metódy diéty je, myslím, že môžete vytiahnuť sacharidov zo stravy "sacharidov obmedzenej diéte". Odstránením sacharid, dočasne znižuje sacharidov v tele, ale hovorí sa, že možno očakávať, že bude vykonaná s menej nehospodárneho tuku, skôr považovaná za tele abnormálny stav, v ktorom je cukor je nedostatočná, hodnota krvného cukru Je tu tiež možnosť pokúsiť sa o to zvýšiť. Z tohto dôvodu môže byť myšlienka, že uhľohydráty sú zbytočné, môže byť nebezpečné.

byť veľmi obmedzené sacharidy, aj keď vedie k prevencii obezity k rýchlemu zvýšeniu inzulínu je potlačený na zvýšenie hladiny cukru v krvi, keď zbytočne, zatiaľ čo sacharid je nedostatočná glukagón že sa látka vyrába, tiež sa stalo problémom, že metabolická porucha je pravdepodobnejšie.

Citácia: Skin Care University