Jedna príležitosť za mesiac? Čo je "menštruačný cyklus", ktorý využíva diétu?

Príležitosť raz za mesiac? Ako používať "fyziologický cyklus" na využitie stravy

Fyziologický cyklus, ktorý sa vo veľkej miere týka krásy a zdravia žien. Chcel by som venovať pozornosť tomuto účinku na stravu. Používaním menštruačného cyklu dobre, môžete urobiť diétu ľahšie uspieť. Pozrime sa na to tu!
je

menštruačný cyklus tiež súvisieť s kožou a fyzickú kondíciu, ale ak je to možné rozoznať načasovanie, to môže byť zrejmé, že len možno "chudá ľahkú času". Aká vec je načasovanie tohto cyklu?

Predovšetkým tej

menštruačného cyklu pripraviť menštruačný cyklus, ako využiť stravy, to je uvedenie vozidlo pred koňa v stave menštruačné nezrovnalostí. Po prvé, preskúmme životný štýl, aby sme mohli čo najskôr vrátiť životný cyklus.

Milovať svoj životný štýl a žiť pravidelný život tak, aby sa nestal menštruačným prvým. A je dôležité žiť bez stresu.

Citácia: Zdravotná univerzita

Nedostatok spánku alebo poruchy stravovania ovplyvní ženské hormóny. Každé ráno dávajte prehľad aj o bazálnej telesnej teplote. Dôležité údaje sú nielen o strave, ale aj o tehotenstve a zdraví.

Šanca je "po menštruácii" 7 dní

Asi 7 dní od postprandiálneho dňa až po ovuláciu možno považovať za diétu. Metabolizmus tiež stúpa, možno povedať, že je to najjednoduchší čas, ako schudnúť. V tomto týždni urobíme všetko čo najlepšie v strave. Je veľmi ľahké získať účinky.

Citácia: V závislosti na zdravotnú starostlivosť univerzity

ľudí, tentoraz preto, že zvýšila telo bazálny metabolizmus, ponúkajú na zlepšenie stravy efekt spôsobený pohybom. Samozrejme, nemožné diétne obmedzenia a nadmerné cvičenie budú pre teľu zaťažené, ale túto príležitosť nemôžeme umierať pozorovaním zmierňovania.

Čo je menštruačný cyklus s nadváhou?

Existujú obdobia, v ktorých sa menštruačné cykly stávajú nadváhou. Je to týždeň pred menštruáciou. Počas tohto obdobia sa telo snaží získať tuk pri príprave na menštruáciu, takže sa môže zvýšiť povaha a hmotnosť. Najskôr sa zamyslite nad fyzickým zdravím a pripravte si obsah jedla.

nezdravé potraviny kalórií obsahuje veľké množstvo vysokým obsahom tuku a obsah soli, a to nielen je základom obezity a opuchu, PMS dopredu, pretože to môže zhoršiť príznaky (predmenštruačného syndrómu), alebo Pozrime sa.

Najmä pred fyziológie je príliš veľa jesť k zvýšeniu chuti do jedla vo vzťahu k progesterónu (progesterón), je nemenej vzácny prípad, že strava sa stane ničomu.

Citácia: Skincare University

Pochopenie vlastného rytmu

Znalosť fyziologického cyklu je veľmi dôležitá pre pochopenie vášho tela To je to. Odporúčame vám, aby ste si často v knihe plánovania a pod. Venovali poznámky, pretože to bude užitočné pre telesnú krásu a zdravotnú starostlivosť.