Čo je dôležité je jedlo! ? "Krása" Aký je zmysel stravovacích návykov?

Čo je dôležité je jedlo! ? "Krása" Aký je zmysel stravovacích návykov?

Vlasy a pokožka hlavy sú zakončené a hellip; V takom prípade preskúmme diétu. Vychutnajte si vyváženú výživu rôznych jedál pri jedle a získajte zdravú pokožku hlavy a krásne vlasy. Uvediem o strave, ktorú chcem, aby ste sa starali o krásne vlasy.

Hovorí sa, že ak je pokožka hlavy vyschnutá a je v stave, keď je škoda ľahko aplikovaná, bude mať aj negatívne účinky na vlasy. Aby sme udržali krásne vlasy, najprv zabráňte vyschnutiu pokožky hlavy. Prečo nepreskúmate z diéty súvisiace so sušením pokožky hlavy?

Je vlas spôsobený "nedostatkom živín" spôsobeným vášňou? Hlavnou zložkou vlasov je tvrdený vláknitý proteín, nazývaný "keratínový proteín". Alebo nadmerné diéta, ktorá sa spoliehajú na diétne obmedzenia iba, a oni náhodou poslať neobjektívny stravy nutričnej rovnováhy, primeranú výživu sa už šíri vlasy, môže mať vlasy Pasa. Metabolizmus pokožky hlavy a vlasov vyžaduje rôzne živiny, ako sú vitamíny a minerály.

Pretože vnútorné orgány a mozog sú dôležité pre udržanie života, výživa preferenčne prechádza do vnútorných orgánov. Z tohto dôvodu, a nedostatočne výživy, nedosahuje potrebné živiny do pokožky hlavy a vlasov, ktoré sa stali na zadnej horák, že má byť slabý stáť v ťažkostiach.

Citácia: Starostlivosť o pleť Univerzita

Kde by som mal sledovať diétny život?

je hlavnou zložkou vlasov "bielkoviny", ktoré sú nevyhnutné pre metabolizmus bielkovín "minerálna", povedzme ako "vitamín" zlepšiť krvný obeh, aby sa aktívne vziať v dennej strave

Avšak, živiny, pretože všetky živiny, sa hovorí, že majú prvýkrát efektom bude uspokojiť v tele, je dôležité, aby sa dobre vyvážené množstvo živín.

Citácia: Starostlivosť o pleť Univerzita

Aj keď hovoríte jeden s účesom, príčiny a opravné prostriedky sú rôzne. Ak nie je predmet starostlivo opatrný, môže sa stratiť vlasy s jeho vášňou postupným zlepšovaním.

Vezmite si lahodnú výživu s "občerstvením"!

Dobré občerstvenie pre vlasy, to je vyvážené občerstvenie. Zvláštny význam majú vysokokvalitné bielkoviny a mastné kyseliny a vitamínové minerály. Hovorí sa, že orechy a sušené ovocie sa považujú za schopné ich dobre vyváženým spôsobom.

. Ako budete jesť príliš veľa, dostanete príliš veľa kalórií alebo mastných kyselín, takže hrubý odhad je dostať sa na jednu dlaň. Prosím, myslím, že to je jedno uchopenie. V závislosti od obsahu je dobré užívať 100 kcal denne.

Citácia: Starostlivosť o pleť Univerzita

Čo je dôležité nie je len jedlo!

Oba vlasy a pokožka hlavy sú považované za dôležité pre životný štýl pre udržanie zdravia. Nepravidelný život a nedostatok spánku môžu viesť k autonómnej nervovej poruche a zhoršeniu metabolizmu. Pretože biasová strava vedie aj k nedostatku živín na vlasy a vedie k strate vlhkosti, postarajte sa o váš životný štýl a získajte zdravé vlasy!