Nemôžeme pustiť zima &hellip! Nosenie topánok Walking diéta OK? NG?

Zima nemôže odísť & hellip! Nosenie topánok Walking diéta OK? NG?

Nedávno populárna chôdza. Ak ste žena, máte tiež strach o vaše nohy, keď ste na strave, ale čo sa stane pri chôdzi s módnymi topánkami? Myslím na vzťah medzi topánkami a nohami, stravou.

Chôdza je možná aj pre ľudí, ktorí hovoria: "Chcem strave, ale nie som dobrý pri intenzívnom cvičení". V každom prípade budete chcieť chodiť s módnymi nohami. Možno je však lepšie zvážiť módu a stravu samostatne.

Prečo sa chôdza stáva dietetickým zákonom

Ako jeden z dôvodov, prečo ľudia stúpajú, dochádza k poklesu bazálneho metabolizmu. Preto, aby sa diéta podarila, je potrebné pokúsiť sa vylepšiť bazálny metabolizmus.

Neustálym cvičením je možné zvyšovať svalovú hmotu postupne. Chôdza sa odporúča, pretože je ľahké udržať si každodenné s menším zaťažením tela. Poďme si rovno, keď si uvedomujeme svaly, rozširujeme chrbticu rovno rýchlym tempom. Môžete očakávať len to aj bazálny metabolizmus sa nachádza pri vedomí v čase denného dochádzania.

Citácia: Zdravotná univerzita

Chôdza je metóda v podstate metabolickej rekonštrukcie, ktorá môže pokračovať bez problémov každý deň.

Či už topánky môžu byť použité na chôdzu

Chôdza s nákupmi, diétne s chôdzou je rovnaká ako chôdza. V takom prípade môžu byť ľudia, ktorí si myslia, že je dobré, aby sa diétou obuvi. Chôdza s topánkami je však záťažou pre nohy, takže by ste sa im mali vyhnúť.

Poďme nosiť typ atletickej topánky, ktorá sa pri chôdzi ľahko pohybuje čo najviac, takže topánky nezaťažujú nohy. Chôdza s koženými topánkami alebo topánkami po dlhú dobu spôsobí, že vaše nohy ublížia.

Citácia: Zdravotná univerzita

Topánky, ktoré nie sú bremená pri chôdzi

Ak je cieľom diéta, najprv: "Súhlasíte s vašimi nohami?" Z pohľadu je dôležité.

Topánky, ktoré nezodpovedajú mojim nohám, obzvlášť tvrdé obuv a kožené topánky spôsobujú škrabance na topánky. Taktiež vysoké podpätky a podobne sa posúvajú vpredu, ak nie sú veľkosti a spôsobujú škrabance topánky. To isté platí, aj keď nie je päta.

Citácia: Zdravotná univerzita

Ak začnete obuv, možno nebudete môcť pokračovať v chôdzi. Navyše chôdza pri ochrane chodidiel nemôže očakávať efekt stravy, ale môže tiež nepriaznivo ovplyvniť ostatné časti.

Príprava stravy s ohľadom na TPO

Topánky môžu chcieť nosiť každý deň v teple, ale pri diéte by ste mali robiť s teniskami, ktoré sú na nohách Pozrime sa.