Vyzerá to tak! ? Naučím vás tri lži a pocity spojené s diétou!

Je to! ? Naučím vás tri lži a pocity spojené s diétou!

Pokiaľ ide o diétu, existujú niektoré veci, ktoré sa obyčajne považujú za zvláštne. Ale je v poriadku to nechať na pokoji? Tak, známy tri hlavné dogma je diéta, budeme kontrolovať lož, skutočne na základe informácií lekárov a odborníkov.

I keď existujú rôzne spôsoby stravovania, to, čo často počujete, je skutočne zlé. Tu budem vysvetľovať legendárnu lži · honto v súvislosti s diétou.

Pretože sa bude v zime uchovávať, je ľahšie získať tuk ako v lete?

V skutočnosti je to "lož". V lete aj v zime, ty leta je tiež ustrice pot, ale bazálny metabolizmus je často považovaný za zvýšenie v skutočnosti, bazálny metabolizmus v lete klesá, v zime je bazálny metabolizmus sa zvýši.

Na druhú stranu, vzhľadom k nízkym teplotám v prípade zimy, výroba tepla, za účelom udržania telesnej teploty sa aktivuje, je bazálny metabolizmus sa zvyšuje. Winter, i len nosiť menej odevu trochu šaty, telo bazálny metabolizmus zvýši, pretože na výrobu tepla, takže nie je zbavený svojej telesnej teploty. Tiež jesť veľa jedla zahriať telo, ako napríklad hrnce výrobkov pre prechladnutie tiež, bolo prispieť k bazálneho metabolizmu v zime stúpa.

Citácia: Zdravotná univerzita

Z tohto dôvodu sa hovorí, že v zime je ľahšie schudnúť. Je to však v prípade správneho príjmu kalórií. Zima je pre mnoho príležitostí na pitie jedlo a pitie z vysoko kalorické, ako na konci roka stranou a Nový rok, poďme si pozor, aby sa príliš veľa kalórií.

Zvyšuje vaša stehová dieta silné stehno?

Dietovanie na bicykli je ľahké ľahko začať. Avšak, palice svaly šliapanie na bicykli, alebo že by bolo v rozpore sa mnoho ľudí sa obávajú, ako stehno hustne ... a?

Naozaj existujú časy, keď moje stehná vykrmujú bicykel.

Svaly sú trochu zničené, keď sú podrobené ťažkej záťaži a snažia sa vytvoriť silnejšie svaly pri ich oprave. To je mechanizmus svalovej hypertrofie a opakovaním toho spôsobuje svalový tuk.

Citácia: Health Care University

Avšak, Dari pádlo vedomý päty, ak je jazdiť vedomí, ako je veslovanie ako šliapnuť na pedál v obraze rozšíriť bedrového kĺbu, na stehnách Hovorí sa, že bremeno svetla bude ľahšie. Preto tu nie je ani "lož" ani "úprimná", zdá sa, že sa hovorí.

Získajte tuk so stresom! ?

Toto je "naozaj". Rozšírenie ruku na potraviny s vysokým obsahom kalórií za účelom stresu sa predpokladá, že také veci ako obranný inštinkt mozgu.

Je prirodzené, ako mechanizmus mozgu, ktorý chcete jedlo, ak sa akumuluje stres. Diéta je preto, že má za následok stabilizáciu emócií. Okrem toho má vysokokalorické jedlo, ktoré má protirakovinový účinok na stravu, silný účinok duševnej stabilizácie.

Citácia: Zdravotná starostlivosť univerzitnú

sacharidov je sedatívny účinok, cukor je akcia pre aktiváciu funkcie mozgu. Tiež sa hovorí, že ak je príjem mäsa malý, množstvo serotonínu stabilizujúce myseľ sa zníži.

je stanovená teória diet've vidieť u troch z dogma lož, naozaj naozaj

zimný jedálniček v správnych podmienkach, alebo ste si myslel? Poznajme správne, inteligentnejšie a tenšie telo.