Stárneš, ak je duševný stav zlý? Aké sú obavy a protiopatrenia

Zvyšuje váš vek, ak je duševný stav zlý? Čo je dôvod na obavy a metódu protiopatrenia?

Hovorím, že keď stav duševného stavu je zlý, vyzerá to staré. To zahŕňa určité látky, ktoré sú vytvorené na zvládanie stresu. Tentokrát ukážeme vzťah medzi stresom a starnutím a protiopatrenia na zabránenie starnutiu v dôsledku stresu.

: 33155-1.jpg

Hovorí sa, že ak sa dostanete po poškodení duševným zdravím, z tohto stresu budete ľahko starnúť. Prečo sa cítite stresované a dáte starý dojem?

ľudskej duševný stav bol poškodený spôsobuje

mentálne ktoré vyzerajú staré a chudobných, vzhľad starý nie je vina na mysli. Keď sa cítite stresované, hormóny nazývané kortizol sa vyrábajú, aby sa s tým vyrovnali. Vitamín C sa spotrebuje pri tvorbe kortizolu.

Ak chcete reagovať na stres, ľudia sa snažia urobiť veľa "kortizolu".

Potom sa vitamín C prirodzene spotrebováva viac a viac. Vitamín C hrá veľa ďalších úloh v tele.

Zvlášť dôležitou úlohou v starostlivosti o krásu je "vyrobiť kolagén".

Akonáhle je vitamín C v tele znížený, produkcia kolagénu sa vôbec zníži.

Citácia: Ak je starostlivosť o pleť University

Vitamín C znížená na zníženie kolagén je hydratačnou zložkou kože, dá starnutie dojem. : 33155-2.jpg

vitamínu C a znižuje aktívny kyslík sa hovorí, že príčinou ktoré idú
starnutie

zvýšenie je aktívny kyslík pre oxidáciu telo. Aktívneho kyslíka je obvykle, môžete zbaviť pomocou vitamínu C, ale keď dôjdu vitamínu C s cieľom vyrovnať sa so stresom, nie je minúta použiť aktívny kyslík, nebudete môcť zbaviť. Vzhľadom na to, že oxidačný kyslík stúpa, oxidácia tela postupuje, stimuluje starnutie.

pôvodcu starnutia je to, čo "aktívneho kyslíka", ale, ako zástupca vitamínu C je tiež poraziť ho, je dielom antioxidantov.

Keď sa vitamín C znižuje, taktiež klesá aj schopnosť zbaviť sa aktívneho kyslíka.

Citácia: i starostlivosť o pleť univerzitnej


minimalizovať stres v bežnom živote

posielať život, ktorý nie je cítiť žiadny stres je ťažké, nepoužiť záťaž čo najviac duševnej Budete môcť stráviť svoj čas vedome. Menej náchylné k poškodeniu mentálnej úrovni, alebo pri strave vyváženú nutričné ​​rovnováhy, napríklad tým, že zaistí dostatok času spánku, je potrebné vyslať pravidelný život.

: 33155-3.jpg

upraviť nutričnej rovnováhy a spánku rytmu jedlo je základ pestovať menej náchylné zdravú myseľ a telo poškodenia stresu , Čokoľvek tých, ktorí by tvrdo pracovať až na hranicu, odpojte malú rameno sily, raz za čas, alebo rezať zákruty, aby sa ubezpečil, že máte čas, alebo k zmene tempa dať pauzu.

Citácia: Starostlivosť o pleť University
tiež

, ako s koníčkom času, sú tiež odporúča, aby bola zaistená čas pracovať na tom sa mu páči.

snažiť udržať mladistvý vzhľad v zdravom životnom

Ak je duševný stav je zlý, ale aj starnutie dojem vzhľad. Poslať pravidelný život, samozrejme, to je tiež dôležité, aby bolo osviežujúce zmena lehoty potrebné pre použitie vo svojej obľúbenej veci. Udržujte mladistvý vzhľad v zdravom živote.