Je váš dolný tuk tučný? Začnite od otepľovania Opatrenia "studenosti" Odporúčanie

Nižšia telesná hmotnosť Je to z dôvodu chladu? Začnite s otepľovaním Opatrenia "studenosti" Odporúčané opatrenia

Len spodná časť tela je ľahké získať váhu. Zdá sa, že ženy, ktoré majú takéto problémy, sa nedávno zvyšujú. Ako jedna z príčin môže byť zahrnutá "studená" spodná časť tela. Tu budeme predstavovať jednoduché protiopatrenia pre takýto "chlad"!


Viete "chladenie nižšieho tela"?

Je to chlad, ktorý postihuje veľa žien, ale medzi nimi ženy s nízkou telesnou chladnosťou, ktoré spodná časť tela ochladzujú, rýchlo narastajú. Pracovná činnosť a hormonálna rovnováha sú tiež príčinou nástupu. Chladením spodnej časti tela je možné zhoršiť metabolizmus a znížiť telesnú výkrm. Rád by som zvládol toto zima, ak je to možné.

Pretože krvný tok spodného tela nie je šikovne zakončený, nemôžeme nosiť krv na nohy, cítim chladno v širokom rozmedzí od prstov po boky. Čo je príčinou "nižšieho tela typu tela"?

Chcem spravovať "Shishamo"! Calf warming cesta na zmiernenie chladu

"Calf" je dávaná ako zvlášť studená časť v spodnej časti tela. Pokiaľ príznaky za studena pokračujú, dochádza k akumulácii opuchu a tuku a stáva sa tiež teľacím telom typu calder & hellip; Je dôležité správne zahriať takéto studené teľa. Ide o "pokrytie" teliat.

Po prvé, je dôležité, aby teľatá neboli vystavené príliš veľa. Ak chcete ohriať teľa, radšej si vyberte sukne cez sukňu a zakryte teľatá. Dokonca aj keď nosíte sukňu, je tiež efektívne zahrievať s hrubými pančuchami, vysokými ponožkami a dokonca aj ohrievačmi nohy. Teplý relaxovať
starostlivosti
zahriať lýtkový "hrniec"

"sprchové masáže"

aj v každodennom kúpele, môžem byť majte na pamäti ochranu spodnej typu tela zlý krvný obeh. Metóda je jednoduchá, len sprchujte studenú vodu a horúcu vodu striedavo na chodidle. Tento stimul funguje na autonómnych nervoch, čo vedie k podpore krvného obehu. Keď sa kúpete, nohy by mali byť teplé.

1. Aplikujte sprchu asi 40 až 43 ° C asi 1 minútu až na špičku prsta (nedotýkajte sa nártu chodidla).

2. Pridajte studenú vodu (dokonca aj ľadovú vodu) do umývadla a vložte tam len prsty. Ak nemáte umývadlo, položte studenú sprchu.

Sprcha pri rovnakej teplote ako 3.1 Okrem toho nastavíme približne 1 minútu.

4. Opakujte to niekoľkokrát a skončte teplou sprchou.
Odstráňte studené nohy! "Hrubá soľná masáž"

Len sa môžem zahriať!

Zdá sa, že je veľa ľudí, ktorí majú zvláštny dojem, že starostlivosť o chlad sa stará o jedlá a masáže. Avšak aj keď sa môže skutočne zahriať, príznaky ochladenia sa zlepšia. Po prvé, skúsme vynaliezavosť, ktorá nezakladá spodnú časť tela v živote!