Čokoľvek robíte, nevyjde! Najsilnejší návod na vynechanie zápachu

Nezáleží na tom, čo robíte! Tvrdohlavý & quot; zápcha & quot; najsilnejšia ručná
dostať von z

aj u ľudí, ktorí sú chronicky zápchu, alebo by nemali byť tvrdohlavý zápcha trápi predovšetkým. Dokonca aj keď to vyskúšate alebo nie, je tu ešte veľa práce. Zavediem protiopatrenia, ktoré môžu byť tvrdohlavou zápchou.


Tri hlavné príčiny pretrvávajúcej zápchy
Závažná zápcha vzniká, pretože zápcha je chronická. Tri veci sa týkajú hlavne príčin chronickej zápchy. Jedným z nich je skrútené črevo, druhé je nepriehľadné črevo a konečne závislosť laxatívu. V posledných výsledkoch prieskumu je známe, že 80% ľudí trpiacich zápchou je toto skrútené črevo.

Krútené črevo sa stane zácpou, pretože skrútená časť sa stáva tenšou a stolicu sa stáva ťažké prejsť. Okrem toho, ako výkaly nahromadené v skrútenej časti, hrubého čreva sa natiahol s jeho hmotnosťou. Začnie sa začarovaný kruh, v ktorom sa zapletenie a krútenie stávajú ťažké a zápcha sa zhoršuje.
Charakteristika necitlivého závislého na intestinálnom /laxatívnom ochorení?

Prekvapenie so zlepšením životného štýlu?

Hoci to nebolo príliš veľa, boli časy, kedy sa stalo nárastom iba zlepšením zvykov životného štýlu. Životné návyky, ktoré chcem zlepšiť, sú dobré žalúdočné jedlá, mierne cvičenie, pravidelný život. Aj keď sa možno domnievame, že príde, je veľmi dôležité pokračovať v nich.

pozdraviť vrchol parasympatickej aktivity na 0 hodín vzťahujúce sa k defekácii, že je 0 niekedy spí v podpore peristaltiku pohyb čriev je pravda ideálne. Ak žijete nočný typ, prepnite na ráno.

Takáto strašná zápcha sa dá vyriešiť zhromaždením týchto dní. Trvá to trochu času, ale dôkladne pracujeme a snažime sa o osviežujúci život. Jeden ráno pohár & rdquo;

Odolné zápcha
opatrenia k jedlu ako tí

zlepšenie zápchy, sa hovorí, že dobré jedlo, ktoré obsahuje špecifické nutričné ​​komponenty. Reprezentatívnym príkladom je diétna vláknina. Existujú dva druhy vlákniny, ktoré sa používajú v potravinách, a odporúča sa, aby sa dosiahla dobrá rovnováha na zlepšenie zápchy.

Ak už máte zápchu, efektívny príjem sa zmení podľa typu. Ľudia v ochabnutom zápcha čriev nepohybuje, nerozpustnej vlákniny väčšie množstvo prehltnúť možno očakávať, že na odstránenie zápchy zlepšením stolice.

Slivky, banány, mliečne baktérie, jablká, olivový olej atď. Sú tiež dobré pre zlepšenie zápchy. Preskúmanie obsahu jedla je prvým krokom na zmiernenie zápchy. Zmeteme to vedome do každodenného života.
5 Suli Potraviny, najlepšie spôsoby stravovania

Ako to bolo? Tvrdohlavý zápcha nie je niečo osviežujúce ani osviežujúce. Pozrime sa na stravovacie návyky a zvyky životného štýlu a pracujeme na zlepšovaní zápchy z známych miest. Existuje veľa ďalších zdravotných informácií o vysokých školách.