GET Nohy touží tým, že odstráni studené nohy!

Vážna sezóna chladného počasia. Mnoho žien sa už obávajú chladom svojich nôh. Stáva sa to horšie, ak sa zhorší, alebo sa zmrzne, alebo v noci nemôžete spať. Poďme vychladnúť tento rok a vychutnajte si módu v chladnej zime.

tiež nosiť

topánky a pančuchy, že chcete odstrániť strach, vždy studené nohy. Je studená ústavou, takže sa nevzdávajte? V skutočnosti sa môžem zbaviť chladu na každodennej starostlivosti, blíži sa k opuchu a pekným nohám. Poďme si vychutnať chladné nohy v tejto zime a získať túžbu nohy.

Prečo vaše nohy zima nie sú?

Jedným z dôvodov, prečo sa vaše nohy zchladia, je slabý obeh. V dôsledku toho, opuchy nôh, stuhnutý krk a bolesti hlavy, ako je nedostatok spánku, dôjde k poruche, ktorá sa objaví na rôznych miestach tela. Preto je dôležité zlepšiť tok krvi a prenášať teplo na nohy.

Keď krv prechádza dobre, cirkulujúca krv prenáša teplo na celé telo. Avšak, keď je prietok krvi je zlá, mozog je priorita, aby krvného obehu, sa prepne ako krv je prednostne vykonávať kde nevyhnutné.

us, byť schopný udržiavať stálu telesnú teplotu, ďalej len "teplo" je produkovaný diétou a cvičením, teplo je distribuovaný do celého tela na koni na krv Je to od.

Vidím. Tajomstvo riešenia chladu vašich nôh je ako cvičenie a jedlo. Je to jednoduché pole začlenenie do každodenného života, a tak to skúsme dnes od dnešného dňa.
Je to koniec studený?

Aj v každodennom "za cvičenia" OK

Cvičenie eliminuje chladu nohy. Krok na jednoduchom päte pohyb hore a dole a golfová loptička s zadné nohy, schody z zdvíhanie a jogy a chôdza je efektívny. Ak sa zvyknete masírovať a cvičíte trochu každý deň, metabolizmus sa tiež zlepšuje a vedie k ústavnému zlepšeniu.

čerpacie pôsobenie lýtkové svaly, krv, ale hrám úlohu poslaný späť do srdca a silu teľa svalu je znížený, bude uviazol prietok krvi, nohy sa stane za studena Bude to.

Je to tajomstvo, ktoré si udržuje cvičenia, ktoré vám vyhovujú každý deň. Môžete sa zahriať len trochu času, ako je sledovanie televízie, domáce práce atď.
edém chráni nohu pred & rdquo; footbath & rdquo;

zlepšenie stravy

jedlo pre nás zásadným spôsobom riešiť studené nohy. Berme proteín pozitívne a urobíme telom ľahké vytvárať teplo.

Jedlo v zime a jedlo v chladných oblastiach sú charakterizované mnohými vecami, ktoré môžu teplo vaše telo. Akrujeme aktívne zázvor, pór, lopúch, mrkvu, cesnak a pod. A zahrejeme telo zvnútra.

Okrem toho sa odporúča, pretože iné aspekty Kampo môžu byť vylepšené podľa príčin ochladenia.
Aký druh tradičnej čínskej medicíny existuje?

Chladnutie chodidla vedie k poruchám v rôznych telách. Odstránenie chladu je prvým krokom, ako prispôsobiť svoje telo a priblížiť sa k krásnym nohám, ktoré nie sú opuchnuté. Takisto si užívajte cvičebné a stravovacie návyky od dnešného dňa a vychutnajte si módu aj v chladnej zime.