Krásny nepriateľ! Dodatok k miernemu zlepšeniu "spánkovej deprivácie"

Doplnok je veľmi účinný doplnok, ktorý kompenzuje chýbajúcu výživu. Aký doplnok sa odporúča ženám, ktoré majú nedostatok spánku kvôli práci alebo detskému chovu?

redukovať úzkosť, "ľubovník"

Prvý všetkých zložiek doplnku len "ľubovníka". Očakáva sa, že zníži depresívnu náladu druhou bylinou. Hovorí sa, že má vplyv na nedostatok spánku, pretože vedie aj k zlepšeniu komfortu spánku potláčaním nepríjemných pocitov.

Je to druh bylín "japonský hornwort" v japonskom názve. Zvýšenie koncentrácie "serotonín" neurotransmiterov, pretože tam je efekt, ktorý zlepšiť náladu, ktorý padol v Nemecku, bolo používané na liečbu miernych depresívnych symptómov. Vzhľadom k tomu, že je tiež známe, tichý chod k zníženiu úzkosti a nervózny pocity tým, že požitie ľubovníka bodkovaného, ​​má sa za to, že existujú ľudia, že existuje vplyv na spánok. Môžeme však oslabiť účinok niektorých liekov, preto sa porozprávajte so svojím lekárom pred použitím lieku. Tiež sa hovorí, že by ste sa mali vyhýbať gravidite alebo laktácii.

Citácia: je typom bylina s názvom "valeriána" v zdravotníckom univerzite

vedie k prirodzenej ospalosti "Valerian"

japonského mená. Hovorí sa, že má funkciu vyliečiť prirodzenú ospalosť, utišujúce nervy a zmierňujúcu úzkosť.

V Nemecku sa používa ako liek na nespavosť a psychickú úzkosť. Zdá sa však, že existujú individuálne rozdiely v účinku. Takisto, rovnako ako u ľubovníka bodkovaného, ​​poraďte sa s lekárom na kombináciu liekov. Tiež sa hovorí, že by ste sa mali zdržať tehotenstva alebo dojčenia.

Citácia: Health Care University

dráždil čistú "vápnik"

viete, "vápnik", tam je práca pre stabilizáciu frustrovaní náladu. Samozrejme, že je tiež možné ju užívať s jedlom, ale ak chcete efektívne požiť, použite doplnky. Je to však nadmerný príjem, ktorý chcem pozerať. Existujú aj prípady, kedy ste urobili kameň v urologickom systéme, a tak skúsme umiernené množstvá.

vápnik, ale nezlepšuje nespavosť priamo, upokojiť nervy vzrušenie a duch sa hovorí, že je nevyhnutná pre stabilizáciu. Ak je to nedostatočné, stane sa ľahko podráždiť, takže ak nemôžete spať so stresom alebo podráždením, mali by ste ho aktívne konzumovať. Avšak, je uvedené, že urologické kameň z dôvodu nadmerného príjmu atď, buďte opatrní s prijímaním príliš veľa.

Citácia: predstava, že zdravotná starostlivosť univerzitné

iba "doplnok"

"v poriadku užívate doplnky" nedorozumenie by mohli mať. Bez ohľadu na to, koľko užívate doplnky, ktoré zvyšujú kvalitu spánku, nebudete zlepšovaní, ak budete mať pretrvávajúci narušený život. Doplnky sú len doplnkové. Pokúste sa čo najviac udržať svoj životný štýl zdravý sám.