Je opuch počas menštruácie spôsobený hormonálnou rovnováhou? Aké je riešenie

opuchu počas menštruácie spôsobenej hormonálnou rovnováhou? Aký je spôsob, ako ho vyriešiť?

Je povedané, že opuch tela, ktorý sa vyskytuje počas menštruácie, je spôsobený poruchou rovnováhy ženských hormónov. Tu uvádzame mechanizmus opuchu vyskytujúci sa počas menštruácie, ako stráviť počas menštruácie a potraviny užitočné na zmiernenie opuchu.

Zaznamenávate dočasné utiahnutie spodnej bielizne alebo odevu, ktoré normálne nosíte počas menštruácie? To môže byť preto, že telo je opuchnuté. Čo spôsobuje opuch tela, ku ktorému dochádza pred menštruáciou počas menštruácie?

Prečo sa telo napučiava počas menštruácie?

Počas mojej doby je moje telo viac opuchnuté ako obvykle a moje telo sa niekedy cíti ťažké. Hovorí sa, že dva ženské hormóny, estrogén (hormón folikulov) a progesterón (luteinizačný hormón) sú úzko spojené.

folikulárnej fázy do fyziologických po ovulácii, ktorý je vylučovaný veľa folikuly hormón, až po fyziológia ovulácie sa nazýva luteálnej fázy luteinizačného hormónu mnoho sekrécie.

Citácia: Health Care University

Je ľahké opuchov tela, ale je luteálnej fázy až fyziológie od ovulácie, tentoraz sa telo pripravuje na tehotenstvo Zdá sa, že telo je opuchnuté, aj keď nie je tehotná, pretože ide o čas.

Opuch v tomto období nastáva, pretože vlhkosť sa nevypúšťa správne. Vzhľadom na to, že telo má tendenciu uchovávať výživu počas luteálnej fázy, je potlačená nielen voda, ale aj vypúšťanie iných živín. Navyše, pretože práca čreva, pokiaľ ide o chuť k jedlu kvôli vplyvu luteinizačného hormónu je silná dokonca klesať tiež zápcha pocit, že je tiež čas, kedy je zvýšenie telesnej hmotnosti je problémom. Aj keď je opuchnutý alebo tučný, nemení sa v čase, keď je to nepríjemné.

Citácia: Health Care univerzity

luteálnej fázy sa odporúča
stráviť pokojná

luteálnej fáze, zdravotný stav mysle a telo má tendenciu byť nestabilné. Vzhľadom k tomu, že nezväčší tela, pretože len ušetriť až frustráciu, aby sa stal a stres, bez toho, aby čo najviac starostlivosti, to je pre vás alebo zmeny tempa alebo relaxovať dôležité.

Keď zdvihnete nohy doma alebo keď idete do postele, odporúčame vám zvýšiť nohy, pretože to má za následok zníženie opuchu.

Zníženie príjmu potravy a vody je kontraproduktívne, pretože opuch a nárast hmotnosti sú úzkostlivé. Vyvážená strava a mierny príjem vody sú pre telo dôležité. Buďte opatrní, pretože to bude tiež opatrenie proti zápche.

Citácia: Health Care University

edém food
efekt možno očakávať, že k eliminácii vplyvu

hormonálnu rovnováhu, v tom zmysle, aby sa odvádzanie vlhkosti, ktoré sa z hromadenie zlata na tele Môžete očakávať sójové produkty, morské riasy, špenátu atď.

Sójové produkty sú bohaté na draslík, aby sa zabránilo opuchu a sójové isoflavóny s funkciami, ktoré zmierňujú príznaky spojené s ženskými hormónmi. Keďže tofu, natto, sójová mlieka atď. Sú zdravé a majú pre telo veľa dobrých vecí, vezmime to agresívne. Vzhľadom k tomu, že sójová bobka je vysokokvalitný rastlinný proteín, vezmite si to na bežné stravovacie návyky.

Morské riasy a špenát tiež obsahujú veľa draslíka. Odporúčame, aby ste tieto zložky dobre vyvážili.

Citácia: Zdravotná univerzita

Naopak, čo sa chcete vyhnúť, je soľ a kofeín. Keďže kofeín narúša prácu draslíka, je lepšie sa tomuto času vyhnúť čo najviac.

Čo keď ste boli opuchnutý aj po menštruácii?

Otekanie môže byť tiež spôsobené ochorením. Ak opuch nezachyti ani po menštruácii, opuch je príliš zlý atď., Môže to byť spôsobené ochorením obličiek alebo ochorením pečene, preto sa poraďte so špecialistom.