Kde je strašná ospalosť po stratenom jedle? Existuje príčina alebo protiopatrenie?

Kde je hrozná ospalosť po tvrdom jedle? Existuje príčina alebo protiopatrenie?

Mnoho ľudí sa zdá, že po jedle cíti ospalosť. Avšak, ak sú napadnutí hrozné ospalosti dosť zasahovať do práce a života, zároveň, že je potrebné zaoberať sa, zdá sa, že je možnosť nákazy. Tentoraz predstavujeme choroba a jej náprava spôsobil ťažkú ​​ospalosť.

ospalosť sa hovorí, že súvisiace hodnoty koncentrácie glukózy v krvi, že hladina cukru v krvi. A hlboko hodnota krvného cukru a Sekiri, ako jeden z chorôb a symptómov charakteristických pre silné ospalosti, sa zvýši diabetes.

Významná ospalosť je znakom cukrovky?

Ako sa manifestujú príznaky diabetu? Pozrime sa konkrétne nižšie.

Ak sa po jedle náhle ospalíte, hladina cukru v krvi môže byť vysoká.

Keď je hladina glukózy v krvi po 2 hodinách od stravy je väčšia než alebo rovná 140 mg /dl, vyzerá ako cukor je vypúšťaná do moču. A pretože oblička je veľké množstvo vypúšťanie vody v snahe Usumeyo extra cukor, ako môže vyvolať príznaky polyúria, že cukor je zdrojom energie sa stráca v rovnakom čase ako močenie, pocit hladu a ospalosť Je to.

abnormálne ospalosť je známy ako jeden z hlavných príznakov cukrovky, kedy pokles odolnosti tiež okrem silného ospalosť, ako je rozmazané videnie možno vidieť je považovaný za možnosť diabetu Mali by ste lepšie.

Citácia: Zdravie University Starostlivosť

a "na lačno hladina glukózy v krvi", "po jedle hladina glukózy v krvi"

Okrem toho sa hodnota cukru v krvi ako "pôstu hladiny glukózy v krvi", "po jedle Hovorí sa, že existujú dva druhy hladín glukózy v krvi. Zvlášť Sekiri je hlboká a ospalosť boli označované ako "post-prandiální hladiny glukózy v krvi", ale v cukrovke, zdá sa, je potreba pozornosť k obom.
ospalosť spôsobené

vysoká hladina cukru v krvi, tie sú častejšie u hladiny glukózy v krvi prípad 2 hodiny po po jedle je vysoko postprandiálnej hyperglykémie. Avšak, aj napriek vysokej postprandiálnu hodnoty glukózy v krvi je vo, je prípad, keď na lačno hladina glukózy v krvi je v normálnom rozmedzí existuje. Vo všeobecnej lekárske vyšetrenie, mnoho prípadov kontroly iba na lačno hladinu glukózy v krvi, je často chýba typ diabetu krvného cukru po rýchlo stravy zväčšuje, ktorý sa nazýva skrytý diabetes, pomalý nájdených Obávam sa, že sa stanem.

Citácia: Zdravotná univerzita

Ako znížiť hladinu glukózy v krvi?

tiež z dôvodu prevencie ospalosť a prevenciu cukrovky, riadenie hladiny glukózy v krvi, je pravdepodobné, že dôležité. Pozrime sa konkrétne, ako urobiť z hľadiska stravovacích návykov.

Ak chcete zabrániť zvýšeniu postprandiálnej hladiny glukózy v krvi, je voľba zložiek je dôležitá. Jedlo, pretože tam sú ťažké zvyšovať, že hladina cukru v krvi sa pravdepodobne zvýši, preskúmaním denné stravu, je možné, aby sa zabránilo zvýšenie hladiny cukru v krvi do určitej miery.
tým

hodnoty cukru v krvi ako referencia pre odlíšenie obtiažnu potravín svah, GI (glykemický

Index: glykemický index) existuje. GI, číselná hodnota, ktorá označuje, či je sacharid je pravdepodobné, že sa absorbuje, znamená to, že nízka hodnota glukózy v krvi je ťažké zvyšovať. K jedlu si vybrať nízkym GI a, môžete riadiť tak, že postprandiálnu hladina glukózy v krvi nie je rýchlo stúpať.

Citácia: Zdravotná univerzita

Nižšie GI zložky sú uvedené nižšie. Ako sa snažiť vybrať si obed alebo urobiť obed box?

· sacharidy

celozrnný chlieb, all-Brown serial

fazuľa

tofu, sójové mlieko, fermentované sójové bôby, zelené sójové bôby

zelenina

paradajka, lopúch, cibuľa, kapusta, brokolica

ovocie

broskyne, jablká, kivi, pomaranče, tomel

korenia

sójová omáčka, mirin, soľ, ryžový ocot

citácie: v centre univerzity zdravotníctva

usilovať pravidelný životný rytmus

diabetes, sme zaviedli opatrenia a postprandiálnu strašnú ospalosť , Existujú však aj iné prípady, ktoré môžu spôsobiť ospalosť. Rovnako sa domnieva, že dôležité prispôsobiť životný rytmus, ale v prípade, že symptómy sú predĺžené Zvážte navštívi zdravotnícke inštitúcie.