Sladké a kyslé a roztomilé! "Ichigo" má veľa výživy užitočnej pre krásnu pleť

Sladké a kyslé roztomilé! Ale je celkom populárny veľa
výživa pomôcť krásna pleť je "jahoda" od

deti i dospelých "jahody", a to nielen šikovný, Vedeli ste, že výživa je tiež pevne tam? Keď poznáte jahodové živiny, môžete sa stále viac zamilovať do jahôd.

lahodný prírodné sladkosť "jahody", to je tiež často používaný v dekoráciu torte, ale zrejme rok, obdobie sezóny je marec až máj. Aký strawberg výživa vyzerá atraktívne?

krásny skinefekt možno očakávať, "vitamín C"

Vitamín C má antioxidačný účinok, spolu s udržiavaním pevnosť pokožky, ktoré pomôžu tvorbu kolagénu, bude stratená s vekom kolagénu Hovorí sa, že má za následok potlačenie rozkladu.

Vitamín C pomáha produkciu kolagénu, a to nielen udržať pokožku pevnú, aby sa zabránilo produkciu melanínu, ktorý spôsobuje škvrny a pehy, môžete očakávať, že účinok bielenie. Má tiež antioxidačnú aktivitu, takže pomáha predchádzať starnutiu, nachladnutiu a stresu.

Citácia: pre starostlivosť o pleť University

Vitamín C je spotrebovaná ako je stres a namáhavého cvičenia ľahké, poďme sa aktívne pri vedomí.
množstvo vitamínu C, požaduje, aby

1 deň, ale je vraj až 100 mg, jahody je veľmi bohaté ovocie je vitamín C, ktoré sú nevyhnutné v asi päť až šesť tabliet asi tak dlho, ako veľkú jahodu Vzhľadom k tomu, že spĺňa množstvo, odporúča sa pre tých, ktorí chcú vziať vitamín C ľahko.

Citácia: ellagic starostlivosť o pleť Kyselina univerzitnej

typom polyfenolov "kyseliny ellagic"

Vitamín C, rovnako ako bieliace účinky a možno očakávať, že je typom polyfenolov. Hovorí sa, že vedie k potlačeniu tvorby melanínu. Je tiež schválená ako bieliaca zložka z ministerstva zdravotníctva, práce a sociálnych vecí a používa sa aj ako kozmetický výrobok a doplnok.

ellagic kyselina, ktorá má silné antioxidačné pôsobenie je druh polyfenolu, bobule, ako sú černice a maliny okrem jahôd, boli bohatý na orechy, napríklad mandle.

kyselina ellagic alebo potláčanie tvorby peroxidov lipidov v príčinu starnutia, vzhľadom k účinku zabránenie odparovaniu vlhkosti v bunkových prác na bunkových membránach kože, pri spomalení progresie starnutia kože Hovorí sa.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

K príjmu živín efektívne jahody

Aj keď je jahody natoľko rozkošný váhať jesť, pozornosť venovaná jedlu Nemôžete účinne požiť výživu, ak to neurobíte. Poďme si pochutnať a získaj krásnu pokožku.

Vitamín C obsiahnutý v jahodách je vo vode rozpustný a otelený teplom. Alebo keď prác v stave, ktorý prevzal časť kalichu zo strany kalichu je vitamín C prúdi von, Snažte sa jesť, pretože je rýchle pranie, bez chudobných!

Taktiež, ako poklesá sviežosť, výživové zložky sa tiež znižujú, preto odporúčame, aby ste jedli čo najskôr.

Citácia: Starostlivosť o pleť univerzity

Paku'a atraktívne
na konzumáciu

, ale je jahody, ktoré majú celý rad živín, ľahko sa jesť čo do veľkosti deti, koža Je tiež atraktívne ľahko jesť bez toho, aby ste sa museli olupovať. Nie je to zábavné ísť von za vyberanie jahôd, ktoré sa vykonáva na rôznych miestach?