Bezlepková strava, účinná pre krásu a zdravie?

Už ste niekedy počuli o bezlepkovej diéte, ktorá priťahuje pozornosť v Spojených štátoch? Nedávno sa stala horúcou témou medzi ľuďmi, ktorí majú v poslednej dobe záujem o krásu a zdravie. Ukážem vám, čo je bezlepkové a aký je jej účinok.

"Gluten" je bielkovina obsiahnutá v sóji a pšenici, ale bezlepková diéta je bezlepková. Z akých dôvodov je efektívne pre krásu a zdravie?

Čo je lepok na prvom mieste

Bielkoviny nazývané lepok obsiahnuté v sóji a pšenice sú zložkami, ktoré lepia a tuhosť. Veľa potravín obsahujúcich lepok je okolo nás.

Pre japonských ľudí, ktorí sa tiež zaujímajú o jedlo a zdravie, už to môže byť známe, ale bez lepku sa týka diéty bez lepok , Gluten je druh bielkovín obsiahnutý v pšenici, jačmeni, raži, ovse, ako je ovos. Napríklad je zahrnutý v chlebe a udóne, cestovinách, cracker, obilninách atď. Gluten má funkciu na dosiahnutie elasticity a priľnavosti k jedlu, ale aj kvôli pôsobeniu tohto gluténu má udon tuhosť a vydutie.

Citácia: Starostlivosť o pleť Univerzita
Prečo lepok bez lepok stojí za pozornosť

Pôvodne to bola diéta terapia zameraná na ľudí, ktorí alergiu na glutén Je to bezlepkové, prečo ste prišli byť schopní vziať zdravých ľudí rovnako?

Pôvodne bol bezlepený diétna terapia, ktorá bola vytvorená na prevenciu a zlepšenie celiakie a črevných ochorení. Zdraví ľudia, ktorí nemali alergiu, však túto terapiu prijali, ale slovo sa veľmi rozšírilo o zlepšenie stavu tela. V dôsledku toho sa pozornosť venovala aj ľuďom s vysokým povedomím o kráse a zdraví a hovorí sa, že sa stali obľúbenými.

Citácia: Starostlivosť o pleť univerzity
Bezlepková diéta

Pretože bezlepková sa stala známa ako účinná ako diéta, je jedným zo spôsobov diéty na Západe Venuje pozornosť.

Bezlepkové potraviny sú často zahrnuté vo vysokokalorických potravinách, ako je chlieb, pizza, koláče, takže bezlepkové Tým, že diétu, prírodné a príjmu kalórií sú znížené, takže tam je zásluha, že vedie k diéte.

Pokračovaním stravovacích návykov bez lepku môžeme tiež očakávať, že posilní imunitu a krásny efekt kože, čím uľahčí kontrolu chuti do jedla.

Citácia: Starostlivosť o pleť Univerzita

Dávajte si pozor na extrémne bezlepkové diéty

Bezlepková diéta, ktorá je na Západe bežná, ale stáva sa extrémne bezlepkovou Ak tak urobíte, živiny sa môžu skresliť. Pokúsme sa ho dobre predstaviť pri kontrole množstva sami, aby ste postupne zvykli na svoje telo.