príznaky PMS, existujú rozdiely podľa veku? Symptómy z toho dôvodu, a poznať opatrení

PMS, existujú rozdiely podľa veku? Dôvod, prečo chce poznať opatrenia

tendenciu na pred fyziologický PMS je vraj pravdepodobné, že pôvodne svedomito osobnosti ľudí a nervové osoby. In, PMS Bude tam alebo jednoducho von symptómov podľa veku. Tentoraz budeme vysvetliť vzťah medzi PMS a veku. Symptómy

PMS je, nepravidelný životné a stravovacie návyky z narušenia, bol povedal, aby bol obnovený, ako je pôvodný nervového osobnosti. Takže, ako starneme, že je nejaký druh vzťahu s príznakmi PMS.

vekom súvisí s PMS?

Keď sa povie zo záveru, vek sa nezdá byť v súvislosti so zmenou príznakov PMS. Keby nič iné, väčšie zmeny v rôznych prostrediach, ktoré by prichádzajú v každom veku, vplyv na symptómy PMS je tak veľký. Ako

životnej fáze, 30s stáva ťažký je zodpovedný za prácu v porovnaní s 20. rokov, a to aj v súkromnom živote naháňania manželstvo a výchovu detí, je ťažké mať svoj vlastný starostlivosť rôznymi životnými udalosťami trendu nachádza sa v. Samozrejme, že všetky váhy a zaneprázdnenosť zodpovednosti nie je určený byť v strese. Avšak, aby sa ľahko viesť k stresu, je, že zodpovednosť a mnoho z role zodpovednosti, príznaky PMS je tuhé, potom sú príznaky ťažšie ste, čo vedie k začarovaného kruhu, ako je ďalej posilniť stres.

Citácia: pre zdravotníctvo University
na úľavu od príznakov
PMS je, že tak, aby nedošlo k zhoršeniu príznakov

PMS je, vymýšľať vnímanie stresu a to je tiež dôležité byť pripravený niekoľko spôsobov, ako sa zbaviť stresu. Ľudia, ktorí trpia

PMS alebo je zaujatosť v spôsobe, akým úlovok vecí, ako sú jemné veci alebo úzkosti, existuje tendencia vytvárať tlak na vlastnú päsť. Najmä doba, než fyziologický pre serotonín pomôcť ducha stability sa zníži, možno budete chcieť poslať na živobytie, ako je zvýšenie počtu serotonínu.

Napríklad teraz aróma, ako je harmanček a pelargónie, niekedy aj plač kameň von, je dôležité tiež divergencia emócií. Pohyb nie je extrémna, poďme začlenenie aeróbne cvičenie, ako je preťahovanie a prechádzky.

Citácia: University Health Care

Tiež dávať pozor aj na jedlo, je tiež dôležité, aby dobre vyvážený všetkých vyššie uvedených živín v každodennej strave.

frustrácie a bola kontrola glykémie depresia, keď je depresia je znepokojujúce je dôležité. Alebo zdržia sladké a sacharidov na lačný žalúdok, jedlá poriadku Môžete tiež chcieť byť informovaní o jedení samozrejme pokrmy ako je zelenina → ryby a mäso → základných potravín.

Ak je závažné príznaky, je odporúčané navštíviť gynekológa čo najskôr.