Možno "strach z očí"? Vyučovanie masáže, ktorá sa dá robiť v práci

Možno "očné napätie"? Výučba masáže, ktorá môže byť vykonaná počas práce

Únava z asthenopie, ktorá je údajne spôsobená pracovným stresom. Čo mám robiť, ak to dostanem? Tentoraz zavedieme masáž, o ktorej sa hovorí, že je účinná pri regenerácii tkaniva očí Tsai.

Nemôžem sa unaviť oči. Môže to byť estetická únava (Kanzihiro). Prečo sa to stane oko napäté?

Čo spôsobuje očný kontakt?

Jedna z príčin asthenopie sa hovorí, že má stres na práci. Keď sa stres stáva silným, existuje tendencia, že celé telo má tendenciu byť ovplyvnené a v dôsledku toho môže viesť k očnému namáhaniu.

Asthenopia sa môže vyskytnúť aj v dôsledku duchovných vecí, ako je pracovný stres, neuróza, autonómna nerovnováha atď. Keď sa stres stáva silným, choroby ako vysoký krvný tlak, zlý krvný obeh, žalúdočné vredy sú spôsobené celému telu z vplyvu na srdce, ako sú úzkosť a podráždenie. Asthenopia je zahrnutá ako jedna z nich.

Citácia: Zdravotná univerzita


Masíruje oči okolo očného napätia!

V chráme sa hovorí, že existujú body, o ktorých sa očakáva, že budú účinné pre asténopiu. Jemným stlačením tejto časti je možné obnoviť oči. Keďže ide o masáž, ktorú je možné vykonať aj počas práce, skúste ju začleniť.

Masáž účinná pre asthenopiu

V chráme sú body, ktoré sú účinné pre bolesti hlavy a preťaženie očí. Môže to byť niekoľkokrát za deň, asi 3 - 5 sekúnd, takže ho jemne odľahčime. Taktiež sú vo vnútorných rohoch na očích unavené body. Tiež ju jemne stimulujem asi 2 až 3 sekundy.

Citácia: Univerzita zdravotníctva


Aké sú body, ktoré treba poznamenať pri masáži?

Pretože sa hovorí, že okolie očí je jemné, bolo by dobré masírovať bez toho, aby ste dostali príliš veľa síl. Tiež sa hovorí, že body nemajú tlačiť očné bulvy.

Na záchvate okolo kosti je v strede spodného viečka akupunktúrny bod, preto skúste to aj ľahko zatlačiť. Okolie očí je však veľmi jemné. Buďte opatrní, aby ste neprikladali príliš veľa síl, aby ste neublížili nervom a svalom. Taktiež dávajte pozor, aby ste nepoškodili očné tiene. Nezabudnite si očistiť ruky.

Citácia: Univerzita zdravotníctva

Poďme potlačiť príčinu ochorenia očí a metódy zvládania!

Ashenopia má príčiny, ako je pracovný stres. Ak máte pocit, že ste oko namáhaní, skúste začleniť masáž okolo očí, o ktorej sa hovorí, že je účinná pri astenopii.