Zbohom pre teba! Naučte sa liečiť syndróm žalúdočnej dráždivého čreva!

Úzkosť na rozlúčku! Naučte sa liečiť syndróm žalúdočnej dráždivého čreva!

Syndróm dráždivého čreva typu plynov (IBS), pri ktorom plyn v žalúdku stagnuje. Či už prsia nepríde alebo nie, obávate sa o & hellip a duševné zaťaženie bude tiež skvelé. Naučte sa, ako tu vyliečiť osviežujúci, zlepšime príznaky!

syndróm dráždivého čreva (IBS) je typ hnačka, zápcha typ, zmiešaný typ, atď., existuje veľa rôznych typov. Tu uvádzame príznaky "typu plynu" a ako vyliečiť.

príznaky
plynové typu syndrómu dráždivého čreva

Po prvé, čo by to bolo? príznaky druh plynu syndrómu dráždivého čreva.

Plyn sa hromadí v črevách, plyn (fart) často plyny sú charakteristické pre typ plynu. Niekedy sa cítim bolesť v dôsledku žalúdočného napínania a bolesti, ako aj pohybu plynu v žalúdku. Nielen plyn, ale aj hnačka dôjde, takže sa musíme starať o toaletu.

Okrem toho, ak je zdravej črevnej plyn nie je cítiť toľko, že zistili, že vôňa sa stáva silnejšie a je syndróm dráždivého čreva.

Citácia: Na univerzite zdravotníctvo

spôsobiť
plynom typu syndrómu dráždivého čreva

Prečo plynom typu syndrómu dráždivého čreva, pravdepodobne pred nahromadený plyn v žalúdku UGA. Možné príčiny sú nasledovné.

Pracovné črevá sú príliš silné na výrobu plynu.

- Dýchanie je narušené napätím a stresom a vysušuje veľa vzduchu.

· Črevné prostredie sa zhoršuje a plyn sa vytvára v čreve.

Citácia: Zdravotná univerzita

Ako liečiť syndróm dráždivého čreva typu plynov (IBS)?

Na zaobchádzanie s typom plynu je dôležité, aby ste sa cvičili ako prvý. Pri cvičení možno stimulovať autonómne nervy zapojené do trávenia, takže sa dá očakávať zlepšenie zásobníkov plynov a zápcha. Aj diéta je účinná.

Znížením množstva jedla denne alebo začlenením väčšieho množstva diétneho vlákna môže byť stav zlepšený. Avšak, čo sa týka vlákniny, pretože v niektorých prípadoch by sa skôr zhoršovať jej príznaky pri požití, je lepšie, aby sa zdržala Ak sa nezmestia do tela. Kofeín, mliečne výrobky, alkohol, tabak atď. Tiež spôsobujú zhoršenie príznakov, takže buďte opatrní. Čo sa týka doplnkov, ako sú baktérie mliečneho kvasenia a Bacillus natto, poďme vybrať ten, ktorý bude potláčať aktivitu škodlivými baktériami zvýšiť dobré baktérie.

Citácia: Zdravotná univerzita

Mysl a telo relaxačné prostredie!

Zdá sa, že je dôležité odhaliť duševné napätie a vytvoriť prostredie, kde môže byť telo uvoľnené, aby sa zlepšili symptómy. Okrem toho si zvykneme a zamýšľame si užívať diétu a cvičenie podľa vašej fyzickej kondície!