Masáž pri práci! Tri kľúčové body, o ktorých sa hovorí, že sú účinné pri regenerácii z únavy

Masáž počas práce! Tri kľúčové body, o ktorých sa hovorí, že sú účinné pri regenerácii únavy

Viete, že môžete očakávať efekt regenerácie únavy pri masáži acupoint? Tentoraz ruky unavený, unavené chodidlá, ako unavený chrbta a bokov, bude aj naďalej zavádzať hrniec sa hovorí, že sú účinné pri zmiernenie únavy a masáže na inom mieste.

Pre tých, ktorí sú unavení z práce atď., Tentokrát uvedieme body, o ktorých sa hovorí, že sú účinné na zotavenie z únavy masírovaním. Odporúča sa, pretože masáž kľúčových bodov sa dá urobiť aj počas práce.

Ručná únava "Hand Sanri"

Najprv predstavím kľúčový bod s názvom Saori ruky. Masáž tohto akupunktu na vonkajšej strane ramena má za následok obnovenie únavy rúk a únavy tráviaceho traktu.

Je to kľúčový bod mimo ramena. Z vonkajšieho okraja vrások, ktorý sa vytvorí pri ohnutí lakťa, je v polohe, kde sa pohybuje na zápästí troma prstami. Mimochodom, vonkajšia časť ramena je strana na vonkajšej strane tela, keď si položíte lakeť do prirodzeného uhla na stole. Ruky Saori sú veľmi bolestivé, keď sa tlačia, takže čoskoro uvidíte, či môže držať správnu pozíciu.

Je účinný pri únavách rúk, stuhnutých ramenách a dokonca aj pri únavách gastrointestinálneho traktu.

Citácia: Zdravotná starostlivosť univerzity


Na nohy únavu "Foot Sanri"

Ďalej vám predstavím foot Sanri Je to kľúčový bod. Masážou chodidiel Sanlu tam zvonku kolenného kĺbu smerom k členku asi tri prsty, možno očakávať, že obnovenie rozrušenie z únavy nôh a gastrointestinálne.

Je to kľúčový bod na vonkajšej strane nohy. Je v pozícii, ktorá sa pohybuje od vĺn mimo kolenného kĺbu (časť kolenného kanála) až po 3 prsty a členok. Cítim sa ako bolestivý pocit, pre tsubo press je jedinečný zmysel, takže by ste mali okamžite vedieť, či to vyskúšate alebo nie.

Hovorí sa, že je účinný nielen pre únavu chodidla, ale aj pre gastrointestinálne poruchy.

Citácia: Zdravotná univerzita


Pre únavu na chrbte a v páse "Jar" ​​

Nakoniec predstavím kľúčový bod nazývaný jar Budem. Keď sa masírovať Yuizumi ktorý je povedal, aby bol v pozícii vybrania smerom k päte zo zadnej strany do stredu chodidla, bolo povedal, aby bol efektívny obnoviť únavu chrbta a bedier.

Je to kľúčový bod za mojimi nohami. Je to časť dutiny, ktorá je mierne smerom k päte od stredu chodidla nohy, takže nebude ťažké ho nájsť. Medzi kosťou v koreni palec a kosťou v spodnej časti ukazováka je to len krátka vzdialenosť od konca oblúka oblúka.

Hovorí sa, že má vplyv na únavu na chrbte a v páse, a dokonca aj na únavu obličiek.

Citácia: Univerzita zdravotníckej univerzity
Účinná masáž špecifická pre danú lokalitu je účinná

Ako to bolo? Tentoraz sme zaviedli ručné Sanlitun, ktoré sa hovorí, že účinná pri únave rúk, nôh Sanlitun ktoré sa hovorí, že je účinný pri únave nôh, hrniec, ktorý Yuizumi ktoré sa hovorí, že sú účinné pri únave chrbta a bedra. Ak sa počas práce cítite unavený, urobte bodovú masáž všetkými prostriedkami.