Je to unavené z tela? Zo srdca? Poďme preskúmať únavu "kontrolou únavovej úrovne"

unavený unavený "Kontrola únavy", hovorí sa, že je fyzická únava a psychickej únavy. Ak máte príliš unavený, môže to mať vplyv aj na každodenný život. Postaráme sa o seba podľa vašej únavy objektívnym pohľadom na stupeň únavovej kontroly, od ktorej strany pochádza tvoja únava.

Pokiaľ sa budem snažiť každodenne vyskúšať svoje najlepšie výsledky, budem rozdrvený únavou, ak si to všimnem .... Predtým, ako sa to stane, skontrolujte príčinu únavy a riešte príčinu.

Ste unavený viac, než si myslel?

Keď ste zaneprázdnení každý deň, môžete byť unavení tým, že o vás neviete. Ak zachováte nahromadenú únavu tak, ako je, môže to nakoniec spôsobiť príznaky, ako je depresia.

psychickej a fyzickej únave, miera koncentrácie na prácu, zmysel pre zodpovednosť, zastreté k takému pocitu naplnenia, tam je časť, ktorá nemôže byť úplne vedomí. Avšak aj keď ste vyčerpaní, opustenie môže spôsobiť duševné príznaky, ako je depresia. Je tiež potrebné objektívne pochopiť stupeň únavy a brzdiť sa na miernom mieste.

Citácia: Health Care univerzity

unavený
z tela unavené a myseľ

únava a fyzická únava telo je unavené, psychickú únavu myseľ je unavená Môže sa zhruba rozdeliť na dva typy. Ak sa cítite unavený, zvážme, či je táto únava fyzickou únavou alebo mentálnym vyčerpaním. Samozrejme, tieto dva nie sú navzájom nezávislé a často sa navzájom ovplyvňujú a často vytvárajú začarovaný kruh únavy. Avšak v prvom rade, ak viete, ktorá únava je viac, pomôže to zlepšiť únavu.


aký druh únavy vec je fyzická únava

pohyb, ktorý je aplikovaný fyzická záťaž, je únava, ku ktorému dochádza pri poškodení svalových buniek. Tak ľahké si uvedomiť, že je stredne náročná zhoršovať, ak si oddýchnuť, ale keď sú blázni o prácu, niekedy prekračujú limit bez vášho vedomia, stále opatrnosť je nutná.

Citácia: generovaný zdravotnej starostlivosti univerzitnej

Aký druh únavy na jednej

je taká, že je príčinou mentálnej stres nervové bunky a mentálnej únava bolesť Som unavená. Tí, ktorí pracujú s pohľadom na počítač celý deň, tí, ktorí sú nútení spravovať jemný čas, sú opatrní. Pretože je ťažšie rozpoznať ako fyzickú únavu, zhoršuje sa aj bez toho, aby ste to vedeli. Tiež je charakteristickou pre duševnú únavu, ktorá jednoducho nerieši iba spánok bez toho, aby robil nič. Ako sú koníčky, bude eliminované zvýšením času trávi v zábavné nálady, ale keď je stres nahromadený by bolo samo o sebe ťažké byť príjemná nálada. Dá sa povedať, že koreň je hlbší ako fyzická únava, pretože je ťažké ho vyriešiť.

Citácia: Zdravie University Care

Poďme zistiť mieru únavy

školstva, kultúry, športu, vedy a technológie podľa potrieb "Život je zodpovedajúca výskum - molekulárne a nervové mechanizmy únavy a únavy Štúdia o objasnení obhajoby a jeho obrane "nižšie je kontrolný zoznam stupňov únavy. Pozrime sa tiež na to, aby ste sa cítili únava.

1. Pocit poklesu myslenia v moci

2.
je bolesť svalov

3. taká, aby nebol zaspávanie ľahko

4 to je problém so spánkom. ochoty k malým výkonom, unaví pri práci

5. Práca
ktorý padá

6.
ktoré sú opuchnuté a dotknúť zátylok lymfatických uzlín

7. príležitostné chvíľu natvrdlý, aby sa stal

8. alebo spí nahor
unavený sa nedosiahne

9.
koncentrovanej sily je dole

10. bolesti hlavy, hlava a tam je ťažký pocit

11. zaspanie, alebo je ťažké vstávať

12.
cítiť bolesť v krku

13. oslňujúci len v malej svetlej, stal ťažšie je

14. telu platnosť vstúpi oslnený < Z vyššie uvedených 14 otázok, dokonca čísla ukazujú fyzickú únavu, nepárne čísla sa týkajú duševnej únavy. Viac párne je veľká, telo je vysoko pravdepodobné, že unavený, tým viac nepárne číslo, je veľký, je pravdepodobné, že existuje vysoká pravdepodobnosť, že duch je unavený.

únava a mierne zvyšok

obsadené objektívne zobraziť alebo necíti odmeňovania rovnako, a že musíme urobiť, je alebo sa stala hromada, kým úplne vaše unavené Nemôžem obrátiť svoju ruku. Z času na čas sa pokúšame vedome meniť náladu objektívnym pohľadom na únavu.