Dokonca aj malé, ale bohaté na výživu! Jesť denne, ľahko jesť sezamové semená plus

Aj malé živiny bohaté! Na každý deň v jedálenský stôl, navyše

sezamový sezamové semienka, ktoré sú ľahko požité bez ohľadu na jeho malé rozmery, bohaté na živiny potraviny. Bohatý na proteíny a vápnik, zníženie hladiny cholesterolu, je spoľahlivý tu je, že tiež, aby sa zabránilo arteriosklerózy. Poznáme živiny zo sezamu a používame ich na každodennú výživu.

v malé častice, zhutní sezamový výživa, alebo potlačenie zvýšenie zlého cholesterolu, ak má byť účinná pre prevenciu osteoporózy (osteoporóza) a arterioskleróze Budem. Predstavím živiny obsiahnuté v sezamových semenách.

bude zmariť zvýšenie zlý cholesterol

sezamový výživy je zaseknutý do malej zrna. Nepočujete známe mená, ako je sezamová omáčka v doplnkoch? To je príjemná živina, ktorá potláča nárast zlého cholesterolu a zabraňuje arterioskleróze.

sezamový Nord (SESAMINI), je funkcia potlačenia zvýšenie zlého cholesterolu, ktorý spôsobuje silné antioxidačné účinky a artériosklerózy, tiež obsahuje vitamín E pomôcť prácu sezamovým Nord Pretože je možné očakávať, že zabráni starnutiu a zvýši funkciu pečene. Okrem toho, pretože je tu tiež pracovať na podporu metabolizmus alkoholu, je tiež účinná k jedlu a prevencie kocoviny a opici malé množstvo sezamu pred pitím.

Citácia: čierna je farba univerzity starostlivosti o pleť

Ak čierna sezamové semienka polyfenoly

sezam, biely, existuje čaju, polyfenoly obsiahnuté v koži tých čiernych Je to. Živiny sa nemenia veľa, ale zdá sa, že tmavšie majú väčšiu chuť. Pokúste sa rozlíšiť varenie.

· nenasýtená mastná kyselina

kyselina linolová je nenasýtená mastná kyselina, kyselina linolová je, pretože tam je práca pre zníženie hladiny cholesterolu v krvi, sa báť obezity a chorôb súvisiacich so životným štýlom Odporúča sa pre tých, ktorí sú.

· lignans

druh sezamové biely sezam, čierny sezam, tam je čaj sezamové semienka, ale nemajú malý rozdiel v týchto živín. Avšak, v koži čierneho sezamu obsahuje polyfenoly zvanej lignany, sa hovorí, že je práca na prevenciu osteoporózy a arterioskleróze.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

a obsah vápnika-bohaté sezamový

ako mlieko v Gome, vrátane širokej škály výživy, kože tiež obsahuje esenciálne aminokyseliny Budem. Vzhľadom k tomu, diétne vlákna je bohatý, tiež rozpustiť zápchu. Pretože obsahuje takúto výživu, rád by som to uviedol na dennej tabuľke.

· vápnik

Vápnik má tendenciu byť nedostatočná v japončine, alebo sa stanú faktory, ktoré spôsobujú nepríjemné, že tam je málo extrémne príjem, zvyšuje riziko zlomenín. Vápnik je obsiahnutý v mnohých častiach kože sezamové semienka, tam je obrovský množstvo 10-krát alebo viac mlieka v samotnom Gome.

· proteín

kožné proteíny, ktoré sú zahrnuté mnohé v časti sezamové semienka sú veľmi dobrej kvality, esenciálne esenciálne aminokyseliny v ľudskom tele tiež obsahuje osem typov.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

, je vziať to najlepšie výživu sezamové

, ale je výživný sezam, v skutočnosti tam je tiež slabosť. Je ťažké stráviť a je ťažké absorbovať živiny vo vnútri. Ak máte veľa sezamového jedla, odporúčame vám uchopiť a brúsiť ako sezam.