Denná ospalosť je príznakom menštruácie … Dôvody na to, aby ste sa cítili ospalí pred menštruáciou

Ospalosť počas dňa je príznakom menštruácie a hellipu; Dôvodom
, ktorý má tendenciu sa cítiť ospalí, ako fyziologický

dennej dobe, Mushoni bolestivý pocit ospalosti & hellip; a ja myslel, myslím, že veľa ľudí, ktorí skúsenosti z fyziologického prišiel. Hovorí sa, že existuje hlboké spojenie s ospalosťou pred a po menštruácii. Tu vám ukážem, prečo sa ospalosť vyskytuje pred menštruáciou.

Existuje veľa žien, ktoré pocítia silnú ospalosť pred menštruáciou. Ospalosť bol jedným z príznakov PMS (predmenštruačný syndróm), ale ospalosť je spôsobená pred fyziológia, prečo tomu tak je, poďme sa pozrieť na mechanizme.

Fyziologický mechanizmus
pravdepodobné, že ospalosť pred

predmenštruačný ospalosť, predpokladá sa, že kolísanie telesnej teploty v dôsledku menštruačného cyklu súvisí. Až do fyziológia od ovulácie sa nazýva luteálnej fázy, v čase, keď je vylučovaný luteinizačný hormón (progesterón), narazí na vysoké teploty v období bazálnej telesnej teploty.

Ľudské telo je ospalé, keď klesá z vysokej telesnej teploty a naopak sa dostane nahor, keď sa dostane z najvyššej do najvyššej.

Citácia: Tam je práca pre zdravotnícke univerzite

luteinizačného hormónu k zvýšeniu telesnej teploty, luteálnej fáze, pretože to zodpovedá vysokoteplotné fáza bazálnej telesnej teploty, a to aj telesná teplota klesne v noci Je ťažké získať kvalitný spánok. Preto je dostatok spánku je torez v noci, fyziológia, než sa stanete viac pravdepodobné, že sa objavia príznaky, ako je "ospalý aj počas dňa, aby sa v noci spať," "V každom prípade ospalý".

Citácia: Aj keď sa univerzitný zdravotnej starostlivosti

je fyziologicky predné ospalosti opatrenia existujú individuálne rozdiely vo

stupeň, a predmenštruačný ospalosti je vidieť v každom ženy To sa deje. Ak je však problém s každodenným životom kvôli silnej ospalosti, môže byť potrebné prijať určité opatrenia. Preto je najprv odporúčaná prvá metóda.

Začnime najprv vedieť o svojom tele, aby ste neublížili každodennému životu. Prosím, zmerajte základnú telesnú teplotu a zistite, či je v hormonálnom cykle postihnutá najťažšia ospalosť. V prípade, že ospalý v luteálnej fáze telesná teplota dosahuje vysoké teploty, môžete vidieť, že účinok hormónu.

Citácia: Health Care univerzita je


môžu byť navrhnuté pre dobrú kvalitu spánku aj preto, aby sa zlepšila ospalosť pri

​​deň, aby sa kvalitný spánok Vypracujme. Veci, ktoré chcete byť opatrné, aby ste mohli ľahko spať, sú nasledovné.

· spaním u niektorých

· ráno sa mierne cvičenie, ako najväčšej miere pôsobenia prirodzeného
svetla

· spánku 3 hodiny Potom, čo prebudí

· spánok pred príjmu kofeínu a sledovanie televízie alebo osobného počítača, používanie mobilných telefónov, ako je vyhnúť sa

citát: lekárske vyšetrenie, ak sa univerzita zdravotnej starostlivosti

je celkom príznaky nezlepšia

príznakom je silná ospalosť pred fyziológia sa nazýva "menštruačný súvisiace nadmerná" bude liečba pacienta. Predovšetkým sa bude podávať orálny antikoncepčný predpis, ale zdá sa, že existujú alternatívne možnosti liečby, napríklad tradičná čínska medicína. Ak príznak, ktorý je znepokojujúci, pokračuje, odporúčame vám poradiť.