Je to podráždené a rameno sa vytrhá z Naze! ? Stres Viete, že tuhosť ramien?

Je to podráždená a ramenná stuha je Naze! ? Stres Viete, že tuhosť ramien?

Napriek tomu, že pre tvrdé rameno sa uvažuje o rôznych príčinách, vzniká ako najväčší faktor existencia stresu. Ako sa stres dostane do styku s tuhými ramenami? Existuje tiež riešenie?

Keďže sa hovorí, že moderná doba je stresová spoločnosť atď., Je známe, že rôzne škodlivé účinky sú spôsobené stresom. Potom, aký je vzťah s tuhými ramenami?

Čo je tuhosť ramien v dôsledku fyzického stresu? Stres zahŕňa nielen duchovné veci ako sú problémy a problémy, ale aj fyzický stres. Jedným z fyzických stresov je to, že krvný obeh sa zhoršuje tým, že je dlhý čas v tej istej pozícii. Pri čítaní kníh alebo pri práci na pracovisku na dlhú dobu väčšina ľudí drží svoje krky dopredu, s ramenami sploštené. V tejto pozícii sa svaly ramena od krku stávajú napäté a dochádza k únave, takže krvný tok sa stáva zlým a tuhým ramenom je spôsobené.

Citácia: Zdravotná univerzita

Čo je tuhosť ramien v dôsledku psychického stresu?

Psychogénne tvrdé rameno pochádzajúce z ťažkostí a problémov sa nazýva aj "stresová stuhnutosť ramien". Rovnováha autonómnej nervovej sústavy je narušená duševným stresom, krvné cievy sa znižujú a krvný obeh sa zhoršuje a svaly sa zužujú.

Ak dôjde k stresu z dôvodu nejakej príčiny, môže byť narušená autonómna nervozita. V tomto momente, keď sympatický nerv dominuje parasympatickému nervu, svaly celého tela majú tendenciu byť napäté a ťažké, čo spôsobuje krvné cievy kontrakcie a spôsobujú zhoršenie toku krvi. Keď sa prietok krvi zhorší, z bludného kruhu, že svaly sú stále tuhšie, má tendenciu stať sa ťažkým stuhnutým ramenom.

Citácia: Univerzita zdravotníctva
Zdôrazňuje Ako sa zaoberáte tvrdými ramenami?

Stresy Aj v prípade pevného ramena je dôležité zlepšiť krvný obeh, ako aj tuhú stuhnutosť ramena v dôsledku fyzického namáhania. Preto sa pokúsime urobiť mierne cvičenie. Samozrejme, je tiež dôležité odstrániť základné príčiny, ako sú problémy.

Odporúčanie je cvičenie, ako je chôdza, jóga, strečing. Vypusťme svaly s cvičením, ktoré možno urobiť do takej miery, že necítite takú únavu. Taktiež pohyb tela zlepší obeh celého tela. Na uvoľnenie tuhého krku je dôležité, aby sa svaly pohybovali okolo lopatiek, ale aby sa zlepšil tok krvi celého tela.

Citácia: Starostlivosť o pleť Univerzita

Poďme sa vysporiadať s príznakmi svetla! Orientálna medicína sa zdá byť povedané, že "tuhé rameno je zdrojom všetkých druhov ochorení". Prosím, nezúfajte ako tvrdé rameno, takže sa prosím vyrovnajte, kým príznaky sú ľahké.