Je v poriadku to urobiť počas menštruácie? Aký je zmysel, aby bola strava úspešná?

Môžem to urobiť počas môjho obdobia? Aký je zmysel, aby bola strava úspešná?

Nemáte problémy s diétou? Hovorí sa, že diéty majú takisto čas na znižovanie a ťažkosti sa nakloniť, hovorí sa, že diéty počas menštruácie sú ťažké. Tu uvádzame body stravy podľa menštruačného cyklu.

Mnoho ľudí zažilo, že nebudú schudnúť, pretože sú na diéte. Môže zahŕňať aj fyziologický cyklus. Tu budeme vysvetľovať miesto diéty počas menštruácie.

Dieting v menštruácii je ťažké uspieť

Počas menštruácie sa hovorí, že hmotnosť je ťažké znížiť. V dôsledku toho sa v tejto dobe často stretávam s diétou, ale často nemám žiadne výsledky. Poďme poslať život, ktorý sa domnieva, že váha sa v súčasnosti nezvýši.

Toto obdobie je relaxačné obdobie, takže je ťažké schudnúť. Bez ohľadu na to, ako som sa snažil, nezdržím chudnutie, takže si nevšímajte, ak nemám schudnúť. Namiesto toho nezabudnite udržať svoju váhu nezvyšujúcu.

Citácia: Zdravotná univerzita

Poďme zastaviť diéty počas menštruácie

Keď sa snažíme dieta nútene počas menštruácie, nemáme energiu tela Môžete to skončiť. Je nevyhnutné, aby sa telesná hmotnosť počas menštruácie ťažko menila, pretože ide o štruktúru tela. Urobte si pauzu z vašej stravy počas užívania menštruácie.

Nechcem násilne dieta, pretože ovulácia a menštruácia majú tendenciu spôsobiť rôzne nepríjemné príznaky, ako je bolesť, krvácanie, hrudník a bolesť hlavy. Najmä počas obdobia menštruácie má imunitný systém tela tendenciu klesať, nadmerné diétne obmedzenie má tendenciu spôsobiť nedostatok energie, takže si vezmete jedlo pevne.

Citácia: Starostlivosť o pleť Univerzita

Žiadna zakázaná strava je zakázaná

Diéta musí byť zdravá. Ak počas menštruácie nerobíte neprimeranú stravu, ktorá je ťažké schudnúť, môžete zlomiť telo. Počas menštruácie neočakávane zastavíme vašu diétu a po menštruácii ju znova spustite znovu. Vzhľadom na to, že sa hovorí, že metabolizmus stúpa a je ľahké, aby strava mohla uspieť po menštruácii, odporúčame vám ísť na diétu v tejto dobe.