Chcem vedieť! Zabráňte suchému koži a chladu pri správnej hydratácii

Chcem vedieť! V prípade, že dodávka vody ľubovôle

Správna cesta, aby sa pokúsili zabrániť suchú pokožku a chlad v správnej hydratáciu, Dari zabrániť suchú pleť, je možné, aby sa zabránilo prechladnutia (nádcha). Takže vám detailne ukážem, ako dodať hydratáciu. Problém suchá pokožka je vyriešený, môže tiež zabrániť prechladnutiu, to sú dva vtáky s jedným kameňom.

Hydratácia je veľmi dôležitá vec. A hovorí sa, že ak správne hydratujete, môžete zabrániť suchému koži a chladu. Zavedem účinný hydratačný doplnok.

Byť bez
hydratácie

hydratácie, aby sa zabránilo suchú pokožku, nevstupuje do novej vlhkosť v tele, staré a špinavej vody sa šíri do celého tela. A prietok krvi je zlý, tok lymfy je tiež stratený. V dôsledku toho môže spôsobiť chlad, stuhnutie ramena, opuchnutie atď., Ako aj poškodenie buniek pokožky a spôsobiť suchú pokožku.

Aby nedošlo k spôsobiť takú situáciu, je dôležité to'll dodávať vždy čerstvú vodu, aby sa zaistil dostatok kyslíka a živín do všetkých kútov kapilár.

Citácia: Health Care University


aj v studenej a chrípka prevencia

vírus, ktorý spôsobuje prechladnutia a chrípky, prišiel s dychom z úst a nosa Budem. Aby sa zabránilo invázii tohto vírusu, stáva sa dôležitá častá hydratácia.

povrch sliznice nosa a dýchacieho traktu je pokrytý srsťou názvom "pili", a potom vybiť vírus vytvoriť prúdenie v hliene tejto línie vlasov triasť ako kašeľ a hlienu ,

V tomto okamihu bude vysušenie linky vlasy, keď sa zníži obsah vody v tele, nebude schopná plniť napadajúce nebude fungovať dobre vírus.

Citácia: Zdravotná univerzita

Koľko by som mal denne piť?

Odhadovaný príjem vlhkosti za deň bude asi 1,5 až 2 L. Tiež nepijte túto vlhkosť na úsek, a tak sa pokúste dodať čas rovnomerne a rovnomerne.

Pre prevenciu suchých kožiek je dôležitá dostatočná hydratácia. Zoberme si 1,5 až 2 litre denne ako vodítko s výnimkou vlhkosti obsiahnutej v jedle.

· V tomto okamihu je striktne zakázané uvoľňovanie vody. Keď je žalúdočná šťava riedi veľkého množstva vlhkosti, je tu možnosť, že by mohlo spôsobiť zažívacie ťažkosti pri následnej jedla. Jedna plná skla, po prebudení alebo pri každom jedle, keď sa snack, po kúpaní, poďme piť rozhodne o časovom harmonograme, ako pred spaním.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

Naviac, ako je káva a čaj, pretože tam je diuretikum účinok, doba hydratácia snaží prehltnúť vodu.

hrubá koža nevie, v zásobovaní vodou, by malo byť kompenzované chlad vedomím

vlhkosť formou riadneho hydratáciu, ale tiež nebude tiež trpia studenej problémy spôsobené suchou kožou. Ak sa aktívne vezme vlhkosť s vedomím bodov, ako je množstvo hydratácie a ako to urobiť.