Vylepšujte s jedlom! To "menštruačný nezrovnalostí" porušenie ženského hormónu

ženský hormón, ktorý z "menštruačný nezrovnalostí" porušenie ženského hormónu, stane nepravidelná menštruácia sa môžu vyskytnúť. Za účelom prispôsobenia rovnováhu ženských hormónov, čo predstavuje zlepšenie o jedle bolo povedané, aby boli účinné, in, aký typ jedla je dobrá.

ženské pohlavné hormóny a nepravidelná menštruácia má hlboké vzťahy. Ten, kto sa obáva, na menštruačný nezrovnalostí, buďme vedomí zlepšenie jedla. Uvediem odporúčaný obsah jedla.

, alebo mať menštruačné nepravidelnosti a strave vzťah

jedlo výživy je neobjektívny, keď čas jesť alebo nepravidelný, rovnováha ženských hormónov sa zrúti. Ak je narušená rovnováha ženských hormónov, bude nepravidelná menštruácia sa môžu vyskytnúť.

Hlavnou príčinou menštruačných nezrovnalostí sú umiestnené v narušení sekrécie a rovnováhy hormónov. Ak nebol vylučovaný dva typy ženských hormónov estrogénu volal (estrogénu) a progesterónu (progesterón) správne udržanie rovnováhy, fyziológia nestane do normálu.

Citácia: Health Care University

ingrediencie
pre nastavenie vyváženia hormónov v

, aby sa upravila rovnováhu hormónov, jesť agresívne aké jedlo Čo mám robiť? Tu sú niektoré odporúčané zložky.

sójové izoflavóny obsiahnuté v sójových produktov, ako sú sójové výrobky všeobecne (sójové izoflavóny)

tofu a natto je funkcia podobná ženský hormón, a pripravuje rovnováhu hormónov.

Citácia: zdravotnej starostlivosti University

tuniak, makrela (vitamín B6)

vitamín B6, ktorý je bohatý na ryby, ako je a nepravého tuniaka je ženský hormón estrogén pôsobí na metabolizmus, a pripravuje rovnováhu hormónov.

Citácia: Health Care univerzita je

orechy, napríklad mandle a podporovať (vitamín E)

hypofýza a vaječníky sa riadi sekréciu hormónu. S nastaviť vyváženie hormónov, a tiež účinná pre krásnu pleť s vysokou antioxidačnú aktivitu.

Citácia: zdravotnej starostlivosti University

avokádo dôležité pre udržanie (horčík, vitamín E, vitamín B, kyselina listová, vláknina, draslík)

hormón Existuje veľa zložiek. Vitamín B je práca pre nastavenie vyváženia hormonálnej výzva metabolizmus ženského hormónu.

Citácia: zdravotnej starostlivosti University

kokosového oleja (kyselina laurová),
bude hrať dôležitú úlohu v generovaní

hormónu.

Citácia: zdravotnej starostlivosti University

maslo (tuk rozpustný vitamín A, vitamín D, vitamín E, vitamín K2)

vitamín rozpustný v tukoch potreba vybudovať hormón to bol zaradený do bohatstvo.

Citácia: zdravotnej starostlivosti University

vaječný žĺtok (vitamín A, vitamín D, vitamín E, vitamín B2, vitamín B6, vitamín B9, železo, vápnik, draslík, fosfor, cholín)

reprodukčný systém, hormonálnej rovnováhy, je nevyhnutnou súčasťou ďalej udržiavať zdravie kože je bohatá.

Citácia: Health Care univerzita je

vyriešiť problém menštruačný nezrovnalostí pri zlepšovaní stravy

class = "kotevné"> nepravidelná menštruácia je veľa žien povlakom to je jeden z problémov, ale môžete očakávať zlepšenie mysli day-to-day cez. Aby sa zabránilo narušeniu rovnováhy ženských hormónov zlepšenie jedla, poďme riešiť problém menštruačný nezrovnalostí.