Môžete to urobiť v kancelárii! Čo je to sucho v ústach (suchá myš) opatrenia? Môžete to urobiť v kancelárii

Suché myši sa môžu vyvinúť v dôsledku pracovného stresu. Aby sa zabránilo sucho v ústach, o ktorom sa hovorí, že sa vyskytuje sušením v ústach, odporúča sa masáž slinných žliaz, ktorá sa dá urobiť v kancelárii. Možno očakávať, že stimuluje sekréciu slín.

Ak pracujem v kancelárii na nejaký čas, cítim, že moje ústa sú suché. Možno je to suchá myš. Tentokrát budem hovoriť o opatreniach na sucho v ústach (suchá myš), ktoré možno vykonať v kancelárii.

Čo spôsobuje suché myši?

Aj keď sa hovorí, že existuje niekoľko dôvodov, prečo je sucho v ústach a stáva sa suchou myšou, stres spôsobený prácou v kancelárii môže byť príčinou.

· zníženie napätia v poklese

· s vekom súvisiace slinné sekrécie množstvo sekrécie slín od

· diabetes, ochorenie
, ako je zlyhanie obličiek

· ako je za studena lekárstva a liekov znižujúcich krvný tlak, vedľajšie účinky
medicíny

· dýchanie ústami

· Sjögrenov syndróm, autoimunitné ochorenie

· prášky na spanie, sedatíva, časť anti Dlhodobé užívanie alergie

Citácia: Zdravotná univerzita

Prečo sa stanete suchou myšou?

Aké sú príznaky suchých myší? Spočiatku sú príznaky spojené s nepohodlím, ako nepríjemný zápach z úst, je tu možnosť, že bolesť vo veciach v ústach a ťažkou ťažké k jedlu.

V skorých štádiách, na Neve na zápach z úst a úst, sa objavia príznaky, ako je zubný plak rastie, a stane sa ťažké, nejedia, čo s bolesťou jazyka, aby prerásť v ďalší silný zápach z úst Prišiel prípad.

Citácia: Zdravotná univerzita

Masírovať slinné žľazy na zlepšenie prostredia v ústach!

Odporúčame masáž slinnej žľazy na prevenciu suchých myší. Existujú tri typy, a tak to urobíme počas prestávky alebo pred obedom.

· príušnej žľazy masážne

naľavo a napravo od zadných zubov okolo, tam je príušnej žľazy na svojom mieste a obrazu Ide o to kyslý, ako je citrón alebo nakladaných sliviek, že sliny vyjde , Použite celý svoj prst pri aplikácii ukazováka a jemne masírujte, aby ste nakreslili kruh.

· sublingválna žľazy masážne

od koreňa jazyka okolo, tam je sublingválna žľazy na vnútornej strane ostré časti dolnej čeľuste. Zatlačte toto oddelenie palci a masáž.
na

· submandibulární žľazy masážne

vľavo a vpravo od mäkké časti vnútra kosti čeľuste, tam je podčeľustné žľaza. Dám si prsty na obidve ruky a masíruje ich v poradí od pod bradou až po špičku brady.

Citácia:
opatrenia univerzity zdravotníctva

čas klírens

o sucho v ústach opatrení, okrem tohto úvodu na masáž, a časté hydratácia, diétne Existuje množstvo vecí, ako napríklad zvýšenie počtu žuvania. Ak je dôsledkom stresu, zmena nálady je tiež dôležitá. Poďme sa s ňou zaoberať pevne, pokiaľ môžete.