Pre neho alebo jej manžel! Vitamín C bohatý a lahodný Lotus koreň prevencia recept

pre neho alebo svojho manžela! Vitamín C bohaté a chutné lotus koreň studenú prevencia receptu

suchom drsnom zimnom období je zvlášť pravdepodobné, že bude jednoduchšie nádchu. Aby ste predišli prechladnutiu, sú dôležité každodenné jedlá. Využime nutričné ​​sezónne zložky na zvýšenie imunity. Chcel by som to ochutnať s ním a mojim manželom, predstavím recepty vitamínu C bohatého lotosového koreňa.

Ak ste zaneprázdnení každý deň, môžete zachytiť chlad v mierne uvoľnenom priestore. Nech ho alebo jej manžel vezme výživu dobre z jedla a zabráni prechladnutiu.

Zlepšite imunitu a zabráňte prechladnutiu

Prečo zažívate prechladnutie? Za týmto účelom je výrazne zapojený stav imunity a odporu.

Keď som sa prechladol v tele padol imunitu a odolnosť voči baktériám a vírusom, aj ochudobnený fyzickú silu, ak sú sprevádzané horúčkou a kašľom.

Citácia: o starostlivosti o pleť univerzity

rôznych príčin, a odolnosť alebo odporu sa zníži, je pravdepodobné, že by sa dostali prechladnutia. Preto je dôležité, aby preventívne opatrenia prijali opatrenia na ich obnovu alebo zlepšenie. Vzhľadom k tomu,

únava sa často stávajú chlad z nahromadené stavu, za účelom prevencie je k jedlu zvoliť prísady, ako je napríklad obnoviť odolnosť a odolnosť proti baktériám a vírusom, alebo únava To je zmysel.

Citácia: K dispozícii je pre starostlivosť o pleť univerzitnej

studený prevencia rád na živiny bohaté lotus koreň
možno vidieť

celoročne zeleniny, obdobie koreňa lotosu zime. V zime máme rád bohaté živiny. Napríklad vitamín C.

Neočakávane, Lotus root obsahuje bohatý vitamín C. Vitamín C má zvyčajne vlastnosť straty kvôli vyhrievaniu a vode, ale vitamín C koreňového lotosu je chránený škrobovou kvalitou. Preto strata je malý aj v silne vyprážané alebo varené vo vykurovacích, je charakter, že je tiež menej pravdepodobné, že vytekať do vody.

Citácia: akcie a starostlivosť o pokožku univerzity

antioxidant, vitamín C pomôcť funkcie bielych krviniek, a to nielen účinok studené prevencie, sa tiež očakáva, že živiny proti starnutiu účinkom , Tiež sa hovorí, že koreň lotosu je dobrý pre krk, ale živiny, ktoré sa nazývajú mucín, zohrávajú v tejto veci veľkú úlohu.

Tiež vyjdete materiálov, ako je priadze, keď vypnete koreň lotosu, ale to je lepkavosť "mucínu" zložky. Eye, priedušnice, a mukóznej ochranu membrány, ako je žalúdok, podporuje trávenie a pôsobí na degradáciu proteínu, je možné očakávať, že podporuje činnosť tráviaceho traktu.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

Teraz predstavujeme odporúčania na živiny bohaté na studenú recept prevencia pomocou koreň lotosu. Tentokrát predstavujeme japonské zemiaky koreňového lotosu.

materiál (4 porcie)

koreň lotosu 150g

sójové mlieko 400g

Riasa tea 1 lyžička

Ako < Br>

1. Vyrezajte koreň lotosu tenkým spôsobom.

2. Do miešača pridajte 1 lotus koreň a slaninu a miešajte, až kým nebudete hladké.

3. 2 sa prenesie do hrnca a zahreje sa s prídavkom čaju, kým sa nestane hustý.

※ spálené Upozorňujeme
tak ľahké

Citácia: Starostlivosť o pleť University

krémová, teplá lotus koreň polievka, zahryznutie výžive s ním aj svojho manžela. Zlepšime imunitu a zabráňte prechladnutiu.

s blízkymi ľuďmi, chcú jesť studenú prevencia
v spojení s

On a jej manžel tiež zo stravy, sme zaviedli studenú prevencia recept lotosového koreňa bohaté na živiny. V zimnom období má tendenciu ľahké zachytiť zimu. Využime chutné výživné sezónne prísady, ako je koreň lotosu, lahodne posilňujeme imunitu a necháme prechladnúť.