&Ldquo; 妊 活 ” -Li začať, skúste najskôr odstrániť "menštruačné nezrovnalosti"!

& Ldquo; 妊 活 & rdquo; -Li začať, skúste najskôr odstrániť "menštruačné nezrovnalosti"! Ak si myslíte,

čoskoro chystá začať 妊 活, Začnime zlepšenie menštruačných nezrovnalostí. O menštruačných nepravidelnostiach sa hovorí, že majú veľký vplyv na tehotenstvo. Tu vysvetľujeme vzťah medzi tehotenstvom a menštruačnou nezrovnalosťou a vyriešime to. Pre

nepravidelnej menštruácie je to, že môže viesť k neplodnosti, ak chcete spustiť 妊 活, bol dobrý človek, ktorý bolo určené v skorých štádiách.

Prečo menštruačné nezrovnalosti ovplyvňujú tehotenstvo? Dôvodom, prečo menštruačná nepravidelnosť vedie k neplodnosti, sa hovorí, že súvisí s jej príčinou. Menštruačné nepravidelnosti môže dôjsť aj kolapsom bilancie hormónov v dôsledku poruchami a stresom životného štýlu, ale bez ovulácie, sa hovorí, že gynekologické ochorenia, ako je endometrióza a maternicových myómov dochádza príčinu. Ak ich necháte nevyužité, zvyšujú sa šance na otehotnenie alebo neplodnosť.

Okrem toho je, že klávesové skratky tehotenstvo vykonať sex v súlade s dobou ovulácie, pretože je ťažké predikciu deň ovulácie v menštruačných nezrovnalostí, z samozrejmé tiež sa znižuje pravdepodobnosť otehotnenia Dá sa povedať.

Citácia: Health Care University

Avšak, aj keby len ťažko tehotenstvo nie je "anovulačné cyklus", aj keď to bolo menštruačné nepravidelnosti, je povedané, že nie je nemôže.

Čo je dôvodom na zlepšenie "menštruačnej nepravidelnosti"?

Ak sa snažíte zlepšiť menštruačné nezrovnalosti, najskôr si prečítajte nasledujúce tri body!

stres eliminovať

"fyziológia barometer stresu" dosť byť tiež označovaný ako, hlavnou príčinou menštruačných nezrovnalostí bolo povedané, že stres. Je to preto, že majú významný vplyv na hypotalamus mozgu, že stres robí kontrolu vyváženie sekréciu hormónu.

hypotalamus sníma stres a prioritu má chrániť telo pred poškodením prijaté, bolo by to zanedbávať výučbu sekrécie hormónov. Hovorí sa, že z tohto dôvodu sa v dôsledku stresu vyskytuje fyziologická nepravidelnosť alebo anovulácia.
aby nedošlo k potopiť

stres, chôdzu a jogu, mierne aeróbne cvičenie, ako je ľahký úsek je účinný. Pohyb je nielen zbaviť stresu, a to aj v tom, že nastavenie prietoku krvi, povedal som odporučiť k zlepšeniu menštruačných nezrovnalostí.

Health Care University

Okrem toho, v uvoľnenom metódami, ako je aromaterapia a meditácie pre liečenie mysle, a tiež jeden zo spôsobov, aby sa parasympatickej dominantné čas autonómny nervový To sa deje.

V stravovacím návykom zlepšenie

zlého nutrične vyvážené jedlo, sa hovorí, že hormonálnej rovnováhy ľahko narušený. Soľné a prísady do potravín, nadmerný príjem potravín živočíšneho pôvodu, pretože to vedie k veľkému množstvu sekrécie folikuly hormónu (estrogén), je príčinou poruchy menštruácie a zníženej funkcie vaječníkov. Mäso, ryby, brať dobre vyvážená, ako je zelenina, rýchle občerstvenie a supermarketoch jedlá, občerstvenie a pod Pokúsme sa zdržať v čo najväčšej miere.

živiny, ktoré sú vhodné pre zlepšenie menštruačné nepravidelnosti, vitamín E, skupiny B, železa a vápnika. Presnejšie povedané, a semená potravinárskych hnedá ryža, strukoviny, ako sú orechy, miso, nakladaná zelenina, kvasené potraviny, ako je natto, makrela, atď modrej ryby, ako je šťuka, sa hovorí, že je akcia pre nastavenie vyváženia hormónov.

za studena, ktoré sužujú zdravotnej starostlivosti univerzitnej

chlad odstránenie

Mnoho žien, bolo povedané, že hlavnou príčinou menštruačných nezrovnalostí. Za studena je spôsobiť stagnáciu v tele prietoku krvi, čo pomáha znižovať je, keď sa funkcia vaječníkov prietok zlý krvný, hovorí sa, že tiež dochádza k chladu vnútorných orgánov a maternice. Jedlo ohrievať

telo, tam zázvor, tekvica, cibuľa, mrkva, jablko, čaj, pražený zelený čaj, hnedý cukor a hnedá ryža. Zložky ochladiť na Naopak, je tu paradajky, hlávkový šalát, uhorky, banán, citrón, káva, zelený čaj, biely cukor, chemické pochutiny, ako je. Prosím, zvážte to ako odkaz na zváženie ponuky. Ak chcete ochladiť telo, odporúčame čo najviac vykurovať.

Univerzita zdravotníctva

Začnime!

skratka k tehotenstva, v súlade s načasovaním pred a po termíne ovulácie je vraj byť vykonané sexuálne. Pretože je ťažké predpovedať dátum ovulácie, že je nepravidelná menštruácia, to vraj ľahko padať v tehotenstve sadzieb. Okrem toho, nepravidelná menštruácia, pretože existuje možnosť, že gynekologické ochorenie je príčinou, ak sa nezlepší menštruačné nezrovnalosti aj po prečítaní živote návyky šesť mesiacov až jeden rok, odporúča navštíviť nemocnicu Budem.