Vyriešiť poruchy pocit v kancelárii! Kľúčom k úspechu je v "ženský hormón"! ?

Riešenie porucha cítiť v kancelárii! Kľúčom k úspechu je v "ženský hormón"! ? stroje a je strávené v

kancelárii, alebo sa cíti únavu organizmu, alebo nemá, alebo dostal frustrovaní? To môže byť spojené s ženských hormónov. Až ženského pohlavného hormónu, takže si môžete vytvoriť prostredie, v ktorom sa môžeme plne sústrediť na prácu.

narušiť cítite každý deň, je, že ženy hormón je ťažko zapojený. Úľava od únavy a emócií cítiť v kancelárii Tiež sa hovorí, že je možné zlepšiť zvýšením ženský hormón.

a frustrujúce
vyskytujú v narušenie hormonálnej rovnováhy

ženský hormonálna nerovnováha klesá, môže sa objaviť príznaky, ako je napríklad nasledovné.

bolesti hlavy zmenou hormonálnu rovnováhu, bolesti v chrbte, stuhnutý krk, fyzické príznaky, ako je zápcha, podráždenosť, malátnosť, zlá koncentrácia, dôjde k psychologickej symptómy, ako je napríklad zníženie motivácie.

Citácia: a tie časti mozgu, ktorá dáva inštrukcie k starostlivosti o pleť univerzity

female sekrécie hormónov, časť mozgu, ktorá kontroluje autonómny nervový systém je umiestnený v bližšie. Z tohto dôvodu, v autonómnom nervovom hormonálnej rovnováhy je narušený Kitaichi rozrušenie reťazcom, a tiež to, že hormonálnej rovnováhy poruchami autonómny nervový naopak rušený. Ako výsledok, únava, malátnosť, závraty, točenie hlavy, búšenie srdca, dýchavičnosť, studené ruky a nohy, potenie, návaly tepla, môže spôsobiť bolesti hlavy, príznaky, ako je nespavosť.

Citácia: až do Odstránenie

ženský hormón až starostlivosť o pleť univerzity

ženský hormón, musíte byť vedomí vecí, ako je nasledujúci.

nedostatok spánku

v priebehu spánku, vrátane rastového hormónu, to má celý rad hormón sa vylučuje. Najmä je spánok hormón je pravdepodobné, že bude vylučovaný v prvých troch hodinách od začiatku. Dokonca aj keď si nemôžu zabezpečiť čas spánku osem hodín, povedzme, zlepšenie kvality 3 hodinách spánku začala obratne využiť spánku.

Citácia: Strávil som starostlivosť o pleť univerzitu

stress

každodenné zábavu pre nastavenie rovnováhy hormónov, je dôležité urobiť si čas na odpočinok. Nájsť zábavu v deň day-to-, nájsť koníček, ktorý môže byť absorbovaná, arómu a sedacie kúpeľ, myseľ výdavky a relaxovať pri počúvaní hudby, aby sa upokojila ... atď., Kým zvýšený Itawa'samy o sebe, poďme ventilovať stres.

Citácia: Skin Care University

stravovacie návyky turbulencie
zmenili život

rýchle občerstvenie a mäso centrum sú sójové izoflavóny, ktorý sa správa podobne ako ženský hormón natto a tofu, vrátane, tuniak, bonito páky a matice, vrátane vitamínu B6 pre podporu sekrécie ženských hormónov, avokádo, úhor, tekvica, vrátane vitamínu E, mliečnych výrobkov, malých kusov, sezamu, vrátane vápnika pomôcť funkcie autonómneho nervového - hijiki, poďme sa z morských rias Všeobecné kyseliny, hnedá ryža, pohánka, vrátane horčíka v vyvážená aktívne. Prijatie takéhoto bohatého hnedá ryža, fazuľa, strukoviny, tvaroh odmietnuť potravinová vláknina je tiež dôležité pripraviť črevné prostredie.

Citácia: vystúpiť stúpa v starostlivosti o pleť univerzite

schody bez nedostatok pohybu

výťah, prechádzky, ako je ráno a večer svetla úseku, takisto aj pri výkone, ktorý je ľahké začať tam je efekt. Dokonca aj ľahké cvičenie krátky časový úsek, pre aktiváciu autonómny nervový zo zvyku, môžete obiehať opravuje hormonálna rovnováha je narušená.

Citácia:
možno kompenzovať v starostlivosti o pleť univerzite

doplnky

ženský hormón, bola a môže byť zvýšený o príjme od stravy. Odporúčané doplnky sú nasledujúce.

Placenta

je živiny, ktoré majú byť získané z placenty pre rast plodu cicavcov. Okrem upraviť hormonálnu rovnováhu, krásnu pleť, to bolo a je tiež účinný pri bielení. Únava obnova efekt možno očakávať, máme veľa ľudí, ktorí poznajú a milujú príplatkov u mužov.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

Black cohosh

Black cohosh, akási severoamerických natívne byliny. To má podobný účinok ako estrogén, ktorý je jedným z ženského hormónu. Žena špecifické ochorenia, zmiernenie predmenštruačný syndróm a menopauzy, je účinná v tak prevencii osteoporózy.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

Ďatelina

druh európskeho pôvodu bylín. Má funkciu podobnú ženského hormónu sú zahrnuté v "izoflavóny" účinok možno očakávať zlepšenie klimakterických porúch a kožné problémy.

Citácia: zložka, ktorá funguje podobne ako estrogén Starostlivosť o pleť univerzity

sójové izoflavóny

ženského hormónu, a pripravuje vegetatívny nervový a hormonálnu rovnováhu. Účinky a zlepšenie symptómov menopauzy spôsobenej poklesom ženský hormón, má za následok prevenciu osteoporózy.

Citácia: Skin Care University

maca

akási rastlina pochádzajúca z pohoria Ánd v Južnej Amerike, Peru, okrem výživné a energetické posilnenie, zlepšenie príznakov menopauzy účinok možno očakávať aj.

Citácia: práce v starostlivosti o pleť univerzite


pohodlne každý deň na ženský hormón-up

kancelárii, je to, čo má tendenciu cítiť únavu a stres dokonca zadarmo. Buďte si vedomí vyššie uvedených vecí, ženský hormón je hore, buďme schopní zmierniť nepríjemné príznaky ani trochu.