Zlepšite fyzickú kondíciu pomocou "Aroma"! ? Tiež predstaviť úzkostné body

"Aroma" na zlepšenie zlej fyzickej kondície! ? Úvod do starostí

Viem, že aróma je účinná pri zlepšovaní fyzického stavu. Aktivne využívame ľudí, ktorí pravidelne trpia telesnými poruchami. Tu sme predstavili typu aróma, ktoré je najmä k vplyvu poznámky, ktoré sa vzťahujú na používanie vôní.

Vďaka vplyvu arómy som si uvedomil, že môj stav sa dá zlepšiť. Dovoľte mi predstaviť, aký druh vône je účinný spolu s tým, na čo chcem venovať pozornosť pri užívaní arómy.

V prvom rade je typ arómu, ktorá pôsobí proti bolestiam hlavy, povedzme, najmä zaviesť druh vône, ktorá je účinná pri bolestiach hlavy.

(1) K dispozícii sú oba typy vecí v aromaterapii oleje (silice)

hlavy počúvania bolesti hlavy všeobecne, ktoré sa rozširujú, že cievy sú zmluvne, a to ako Existujú niektoré esenciálne oleje, ktoré sú účinné pri bolesti hlavy.

· rozmarínu (pri použití v nízkych koncentráciách) hellip; analgetický

· Lavender & hellip, analgetikum, sedatívum

· mäta pieporná & hellip, analgetický, chladenie

· harmanček Roman & hellip; analgetické
v prípade

Rose Marie, na mieste, ale je účinný pri migréne, pretože pre zadávanie cievy, systémový krvný obeh podporovať účinok v prípade, že s nízkym koncentráciou Existuje nástroj, aký je iný.

Citácia: Skin Care University

(2) aróma olej

migréna hlava třeštila v súlade s pulzom počúvania migrény Musíte upokojiť dilatáciu krvných ciev stimulujúcich okolité nervy.

· Eucalyptus Lemon & hellip, zníženie krvného tlaku účinkom, analgetické

& bergamot & hellip; sedácia

Citácia: Starostlivosť o pleť University

(3) vonné oleje
počúvania napätie bolesti hlavy pochádzajú

zlý krvný obeh, je funkcia bolestiach, ako sú utiahnuté. Vzhľadom k tomu, stuhnutý krk je stav, ako je horšie, že je potrebné rozšíriť cievy uzavrieť zmluvu.

· clary šalvia & hellip; svalové napätie relaxácie, analgetické

· Juniper & hellip; podporujú krvný obeh

· sada majorán & hellip; prekrvenie

pelargónie & hellip; uvoľňovania napätia
svalu

citát: starostlivosť o pleť University

Použitie
aróma usporiadať fyzickú kondíciu v

, ako Chcel by som predstaviť, ako používať arómu, ak by som do mojich životov začlenil arómu.

s povlakom a masážne

základný substrát pre riedenie (nosič oleja), napríklad, rozmarín jednu kvapku a clary šalvia 1 kvapku (jedna kvapka obsahuje 0,05 ml Zrieďte s odkazom na 10 ml jojobového oleja na výrobu aromatického oleja na masáž.

pretiahol tenké, malé množstvo masážneho oleja na obe dlane, tie infiltroval bol aplikovaný na zadnej strane krku. V tejto chvíli nedávajte ruky do rúk, jemne ich jemne štepte a posuňte.

Rovnako tak obe strany, aby sa sendvič krčok kosti (krčnej) a ľahko vmasírujte a stlačte prsty.

Nechajte olej tak, ako je na koži.

Aplikácia a masáž sa odporúča robiť, keď sa krvný obeh zlepšuje, ako je kúpeľ.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

aróma kúpeľ

tiež bolesti hlavy odpudzujú, že prijme aromaterapia na čas na kúpanie, aby sa ťažký deň Skúsme to, pretože je veľmi efektívna.

Citácia: Starostlivosť o pleť univerzity

poznámky sa vzťahujú na používanie arómu

Ako už bolo hovoriť, aróma Aj keď má účinok na zlepšenie zlej fyzickej kondície, existujú veci, ktoré musíte venovať pozornosť používaniu.

· prírodné esenciálne oleje, ktoré sú kondenzované vo vysokej koncentrácii aj keď je komponenta v neriedenej You stimulu je príliš silná kože. Po aplikácii na pokožku s masážou sa zriedime nosným olejom (rastlinným olejom) atď. Nenechávajte nezriedené roztok na koži. Prosím, uistite sa, že oprava testu, ak používate

· zriedená (zriedený) esenciálne oleje pri masáži alebo obklad. Zostalo maľované na vnútornej strane hornej časti paže po dobu 24 až 48 hodín, aby zistil, či existujú nejaké abnormality, ako je svrbenie a vyrážka.

Ak máte pocit abnormality, ihneď ich opláchnite, prosím, prestanete používať esenciálny olej. Ústavou osoby, ktorá je esenciálny olej z druhu a využitia, tam sú časy, kedy dôjde k alergickej reakcii. Tiež je bezpečné vykonať náplasťový test na nosnom oleji používanom na riedenie.

· esenciálny olej je veľmi citlivá, môže byť kyslík a vlhkosť, teplo, komponent kvôli účinkom svetla zmení. Vyhnite sa horúcim a vlhkým miestam, ako sú kúpeľňa, umývadlo, okná atď. Udržujte na chladnom tmavom mieste. Existuje aj horľavosť, takže dávajte pozor na miesto. Tiež, pretože éterický olej je obsiahnutý vo fľaši chrániacej svetlo, udržujte ho tak, ako je.
Niektoré z esenciálnych olejov z citrusov, ako je napríklad

· citróna a bergamotu, tam sú tiež tie, ktoré obsahujú zložky, ktoré sú ľahké toxicity kvôli svetlu. Ak si obliecť kožu a vyrazíte, môže to spôsobiť zápal.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

Okrem toho, doba použitia po otvorení je 1 rok, ako vodítko počas 5 rokov v neotvorenej používať u detí Znížte koncentráciu esenciálneho oleja. Najmä pre dojčatá mladšie ako 3 roky sa nesmie používať iné ako vôňa pri koncentrácii svetla. Okrem toho, v priebehu a dojčiace tehotenstva Niektoré z éterických olejov, tých, ktorí sú chronické ochorenia, je tiež to, čo vaša pleť nemôže byť použitý pre citlivé osoby. Na efektívne používanie esenciálneho oleja je potrebné poznať takéto opatrenia.

aróma
snaží zlepšiť zlú fyzickú kondíciu v

, ale nie je výborná fyzická kondícia, sa odporúča, aby v prípade, že nie je toľko piť liek vyskúšať vôňu. Na vôňu vône je tiež relaxačný účinok. Vezmime to do vášho každodenného života a zároveň si uvedomujeme vašu pozornosť.