Ako príčina zníženia imunity! ? Aký je spôsob, ako stráviť dobrý čas v kancelárii?

Príčina zníženia imunity! ? Aký je spôsob, ako stráviť dobrý čas v kancelárii?

Nedávno sa cítite zlé? Možno, že imunita klesá. Najmä v prípade pracovníkov v kanceláriách a iných, sú chvíle, kedy sa nepriateľské správanie NG znižuje imunity. Takže, čo je to správanie NG?

Nevykonávate žiadne kroky, ktoré spôsobujú, že imunitný systém v kancelárii klesá? Pozrime sa na zlepšenie imunitného systému.

Nie je to "moderný typ imunodeficiencie"?

Opakovaným vekom bude imunita znížená. V posledných rokoch sa však zvyšuje počet prípadov, v ktorých klesá imunitný systém aj v mladšej generácii. Toto sa nazýva "moderný typ imunodeficiencie." Potom je pre vás ľahké mať chrípku alebo chrípku, a akonáhle sa dostanete na tieto ochorenia, je často ťažké liečiť.

"Moderný typ imunodeficiencie" je zníženie imunity spôsobenej stresom, únavou, poruchou stravovania, nedostatkom spánku /cvičenia atď. Nedávne štúdie ukázali, že tento "moderný typ imunodeficiencie" sa zvyšuje.

Citát: Univerzita zdravotníckej univerzity

V prípade osoby pracujúcej v kancelárii alebo podobne, nemožno povedať, že to, ako funguje, nesúvisí s týmto znížením imunity. Pretože nadmerná práca, stres atď. Narúša autonómnu nervozitu zodpovednú za imunitu, znižuje imunitu.


Ako pracovať v kancelárii je tiež kľúčom

Napríklad pracujete v kancelárii a máte pocit, že ste stresovaní, nechali ste to tak? V modernej spoločnosti existujú rôzne stresy a kvôli tomu často znižuje imunitnú silu.

Autonómne nervy sú narušené pri silnom namáhaní. Autonómne nervy dominujú lymfocyty, ktoré sú predmetom imunity. Autonómny nervový systém sa skladá z rovnováhy medzi sympatickým nervom, ktorý prináša vzrušenie a parasympatický nervový systém, ktorý uvoľňuje, ale sympatické nervy dominujú, keď sú vystavené stresu. Ak je to tak, bilancia lymfocytov sa zrúti a imunita sa znižuje.

Citácia: Univerzita zdravotníckej univerzity

Myslím, že existuje veľa oblastí, kde ľudské vzťahy a množstvo práce v kancelárii nič nedosiahnu sami. Chcel by som sa však vyhnúť správaniu NG, ktoré čo najviac zníži imunitu.


Prineste smiech do kancelárie čo najviac

Najefektívnejšia vec je predstaviť smiech na pracovisku. Niektorí sa môžu cítiť bezohľadní, ale mierny humor sa stane lubrikantom pre ľudské vzťahy. Keď sa smiať, jeho vzrušenie sa prenáša do mozgu, ktorý produkuje signálnu látku nazývanú neuropeptid. Táto látka prúdi do tela krvou a lymfom a priľne k bunkám NK. To aktivuje bunky NK a zvyšuje imunity.

Citácia: Univerzita zdravotníckej univerzity

Príliš veľa práce v kancelárii je príliš náročné na zníženie imunity. Nezabudnite na moderný odpočinok a duch humoru, aby sme zvýšili imunitu.

Aby ste sa vyhli straty imunitnej rezervy mysle

Je nevyhnutné, aby kancelárska práca bola zaneprázdnená, ale zabudli ste niekde niečo psychické Nechcem byť. Ak chcete dostať príliš zúfalý za prácu, môže to byť akcia NG na zníženie imunity. Vyhneme sa stresu humoristickým duchom.