Jeho obľúbeným! Predstavujeme krátky a dlhý recept, ktorý by som rád odporúčal na obedný obed

Holiday predstaviť
nám ukladá recept, ktorý chcete odporučiť na obed

Predstavíme kratšou pracovnou dobou receptov odporúča na obed. Dokonca aj tí, ktorí sa starajú o varenie a jedia v pohode, môžu tiež ľahko urobiť tento krátky recept, ktorý tiež zníži výdavky. Určite bude spokojný. Banán a med na horúcom koláči

Je dobre známe, že dobré baktérie sú dobré pre telo. Jeden, ktorý odporúčam, je jedlo z topánok banánov a medu v horúcom koláči.

Pôvodne prospešné baktérie prítomné v črevách, je účinným prostriedkom na zvýšenie dobré baktérie tiež zvýši dávať výživu. Oligosacharidy a diétne vlákna, ktoré sú často obsiahnuté v zelenine, ovocí, strukovinách atď., Sa stávajú potravinami dobrých baktérií a podporujú šírenie. Potraviny bohaté na oligosacharidy zahŕňajú banány, sóju, špargľu, cibuľu a lopúch. Okrem toho obsahuje med aj oligosacharid a kyselinu glukónovú, preto sa odporúča skúsiť v občerstvení atď. Jedným zo spôsobov, ako používať oligosacharid, je používať bežne dostupné potraviny na určené zdravotné použitie.

Citácia: Poďme sa hýbať-smažiť zdravotníctva univerzitu

Páka a zelenina hýbať-smažiť

antioxidant vitamín bohaté na páku a zelenej a žltej zeleniny. Vôňu môžete získať jednoduchým pripojením páčky k mlieku a nepríjemné spracovanie nie je potrebné.

Vitamín A je dôležité zo všetkých vitamínov potrebných pre pečeň je označovaná ako "anti-oxidačné vitamín", C, E. Ťahúň pečene používa veľa kyslíka, ale ako strata času s použitím kyslíka, "aktívneho kyslíka" dôjde. Tento aktívny kyslík kazí každú časť tela v dôsledku starnutia.

pravdepodobnejšie, a to najmä v kyslíka mnoho použitie pečeň, celá pečeň a telo na negatívny vplyv bude Oyobi, že neexistuje žiadny antioxidačné sila na odstránenie aktívneho kyslíka. Je to "antioxidačný vitamín", ktorý môže pôsobiť proti takému aktívnemu kyslíku.

potraviny, zelenej a žltej zeleniny, ako je napríklad vitamín A, brokolica a tekvica v takom páky obsahuje veľa vitamín C, vitamín E v sezamu. Zelenina A a E sú hojné v úhoroch, o ktorých sa hovorí, že majú výdrž.

Okrem toho, živiny potrebné na tiež minerály, ako je zinok a selén na metabolizmus a detoxikáciu v pečeni. Ustrice, úhor, poďme sa páky, zeleniny a ovocia, firma antioxidačné vitamíny z niekoľkých, ako orechy.

Citácia: Health Care univerzita je

vyživujúce recepty v čase skracovania jediný full
piecť

, poter iba misku výživné je jednoduchý pečenie, ktorá Bude dokončená. Keď všetko je tiež zostávajúce zeleniny počas varenia znížiť, aby, ako je zmrazenie, ale skúste prosím veľa nápadov vo svojom vlastnom spôsobom, pretože stále viac a viac je kratší pracovný čas v čase ďalšieho varenia.