Čo je charakteristické pre osobu, ktorá ľahko zachytilo zima? Zachyťte zima a staňte sa silným telom!

Aký je charakteristický rys človeka, ktorý je ľahko ochladený? Zachyťte zima a staňte sa silným telom!

Kde je rozdiel medzi človekom, ktorý dokáže ochladiť a človekom, ktorý nie je taký? Tu uvádzame charakteristiky bežnej chladu, príčiny ochladenia, účinnú profylaxiu.

príznaky
o "studenej"

nachladnutie, vírusy a baktérie v krku a nosa sa zapáli, pretože, kašeľ a bolesť v krku, hlien (spútum), výtok z nosa, Je charakterizovaný príznakmi, ako je upchatý nos, kýchanie.

Citácia: Zdravotná univerzita

Aké sú charakteristiky ľudí, ktorí sa ľahko zachytia?

Tí, ktorí sa ľahko chytia za studena, sú "ľudia s nízkou imunitou, aby sa ochránili pred vírusmi". Hovorí sa, že tento rozdiel v imunite je spôsobený rozdielom v telesnej teplote. Najmä osoby s priemernou telesnou teplotou okolo 36 stupňov sú opatrné. Vzhľadom k tomu, že imunitný bunky majú tendenciu byť aktivovaný ako telesná teplota je vysoká, ak chcete zvýšiť imunitu, možno budete chcieť, aby sa snažili zahriať telo. Podľa experimentov aktivácia enzýmov okolo 37 stupňov vyššia ako 36 stupňov zvyšuje výsledok imunitných buniek. Tiež sa hovorí, že lymfocyty proti vírusom sa stávajú matné aj pri 35 stupňoch. telesná teplota človek je nízky, tam je tendencia pre predĺžený ťažko hoja sa za studena, ktorý je tiež poukázal na to, kde je nízka telesná teplota a, sa predpokladá, že sa imunita znížená.

Citácia: Zdravotná univerzita

Ako zvýšiť telesnú teplotu a imunitu?
na prekonanie

hypotermia je riešiť stres trpia na dennej báze v mysli a tela, skúsme pravidelný životný štýl s dobrou vyváženej stravy. Nedostatok cvičenia vedie k svalovej slabosti a môže spôsobiť zlý obeh, takže nezabudnite na mierne cvičenie.

Nasledujú príklady bodov, ktoré zabraňujú podchladeniu a zlepšujú imunitu.

· pravidelný život
nehromadí napätie v

· Moto, v ktorom mäso a rybia múčka v imunitných bunkách, zahrejte

· telo, aby sa proteín, ako je sójová múka - majte na pamäti životné

· mierne cvičenie sa zbaviť stresu,
zvýšiť svalovú hmotu tiež dať do metabolizmu

citát: Health Care University

bývajú podchladenie
zváži moderný život

stane pull tvrdo do tela za studena, cvičenia a zvýšiť imunitu voči obvyklé, zdá sa, životný štýl ide o vzťahoch.

Ak máte pocit, že sa necítite fyzicky zvládnuteľný, prečo sa nepokúšajte o ich preskúmanie?