Toto jedlo, buďte opatrní! Viete, že existuje "ľahké hladové jedlo"?

Jedlo, dávaj pozor! Viete, že existuje "ľahké hladové jedlo"?

Keď mám dôležité pracovné miesta alebo pochôdzky, každý chce byť v dobrom stave. V takom prípade dávajte pozor, je ľahké zavesiť váš žalúdok. Uchopme príčiny jedla a nápojov a skúsme všetko sami po celý čas!
ako príčina vykonať

žalúdok, chladu a jesť príliš veľa, studených, otravu jedlom a vírusové akútny zápal žalúdka, stres, napríklad z celého radu dôvodov. Tu uvádzame príčiny hnačky a ľahko zastaviteľných potravín.

príčina
stať hnačka

Základnou príčinou hnačiek bol povedal, aby bol nadmerne zvýši množstvo vlhkosti v stolici. V prípade normálneho letu, pretože väčšina vody sa vloží do úst, sa absorbuje v čreve, asi 10% sa hovorí, že miešať za letu. Avšak, keď stolice z nejakého dôvodu príliš aktívny, čas obsahu doprava je rýchlejší, takže dostatok vody v čreve sa nevstrebáva, je, že veľa vody bude prepustený s stoličku. Toto je mechanizmus hnačky.

možné faktorom pohybu čreva sa stáva prudko, žravosť, chlad, a zahŕňajú požitie dráždivých látok, ako sú korenené a alkoholu. Okrem toho, otrava jedlom a otrava jedlom, akútny zápal žalúdka spôsobené vírusovou, vrátane Norovirus, autonómneho nervového systému, spôsobené stresom, ako je vy rozsiahle. Všeobecným často príznaky odznejú "akútna hnačka" v poriadku 2 až 3 dni, ale príznaky medzi takisto Tam je tiež "chronický hnačka", ktorý by potom prerušovane dlhšie ako tri týždne.

Citácia: Univerzita zdravotnej starostlivosti

Čo je ľahké jedlo, aby ste dostali hlad?
ako potraviny ľahko potlačiť

žalúdok, ten, ktorý obsahuje veľké množstvo tuku, ako je mäso a vyprážané potraviny, tie, ktoré obsahujú veľké množstvo cukru, ako sú koláče a sladkosti, vlákno je často mäkkýše a koreňová zelenina, surovej zeleniny, atď Zdá sa lepšie vyhnúť sa brušnosti žalúdka.

Mimochodom, mliečne výrobky, ako je I keď existujú individuálne rozdiely mlieko alebo by mohla spôsobiť hnačku podľa ústavy existujú tiež špecifické látky, ktoré zhoršujú stav čreva alergie. Pokúste sa vyhnúť príjmu čo najviac, ak vaše črevo nie je kompatibilné.

Citácia: Health Care University

Navyše, v stredu sa stávať hnačka, buďme opatrní k dehydratácii. Keď budete mať vlhkosť tiež považovaný za záťaž na gastrointestinálne, vlažnej prostého horúcou vodou a jačmeň čaj, pražené zeleného čaju, skúsme vziať malé porcie, ako je napríklad okolitá teplota športového nápoja. Nápoje so silnými podnetmi, ako sú studené alebo sýtené nápoje, kofeínové nápoje, alkohol sú prísne zakázané.

Keď je dôležitý obchod, "Veci s malou stimuláciou"!

Jediné, čo zvyčajne jesť ako žuvacie potraviny, sú tie, ktoré príležitostne jeme. Ak ste menej pravdepodobné, že tón žalúdok od obvyklé, na dennej báze, dávajte si pozor na túto chvíľu predstaviť jedlo, aké druhy situácií tiež usilovať o život, že som sa nestal úzkosť.