Aké sú typy kávy a vlastnosti kofeínu?

Aký druh kávy a kofeínu? Kofeín môže očakávať účinok, ako je ospalosť, ale buďte opatrní, pretože nadmerný príjem môže spôsobiť nežiaduce účinky na telo. Tentokrát predstavíme typy nápojov z kofeínu a vlastnosti kofeínu.

Sú časy, kedy môžete alebo nemusíte piť kofeín. Pozrime sa na typ nápoja na kávu a poďme piť ten, ktorý vám vyhovuje.

Dôvodom kofeín je vraj poškodiť telo

Po prvé, prečo kofeín poďme uistiť, čo je veril mať nepriaznivý vplyv na telo.

kofeín, ako je veľa kávy, zničiť vitamín C s antioxidačným pôsobením, je nápoj sa chcete vyhnúť čo najviac, pretože tam minerály je práca, ktorá by byť odstránené z tela.

Citácia: Starostlivosť o pleť univerzita je

Typ
bez kofeínu nápojov

kofeín, ale boli zahrnuté, napríklad v káve alebo čaji, druhy čaju Existujú niektoré, ktoré nezahŕňajú kofeín, a niektoré nie. Vzhľadom k tomu,

kofeín je tiež obsiahnutý v triede čaj, rooibos, ako sú čierne fazuľa čaj a Eucommia čaju Skúste si vybrať čaj bez kofeínu.

Citácia: Starostlivosť o pleť Univerzita
Kedy je lepšie nepiť kofeín?

Hovorí sa, že kofeín by nemal piť, ak máte nedostatok krvi, napríklad počas menštruácie alebo anémie. Kofeín a káva, ako je kyselina chlorogénová, majú účinok na zabránenie absorpcie železa, čo môže viesť k anémiu.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

Navyše, pretože tam je práca pre podporu vylučovania vápnika, ľudia detí a nedostatku vápnika v období rastu sa predpokladá, že bude lepšie, že nebude piť.

neskorej gravidity je potrebné myslieť alebo znižuje kofeín metabolickej kapacity, s jedlom alebo vyjsť riziko nízkej pôrodnej hmotnosti a potratu, predčasného pôrodu, príjem deň.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

Takto je kofeín, ktorý je, že existujú rôzne ujmy, ale nie je potrebné sa obávať, že vykazuje výrazný negatívny dopad na organizmus, ak budete dodržiavať nasledujúce príjem Myslím.

Množstvo príjemu kofeínu za deň je v prípade WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) až do 300 mg. Konverzia na kávu, 1 až 2 šálky denne. V čaji bude asi 4 šálky. Čas na odpočinok s lahodnou kávou alebo čajom je dôležitý pre zaneprázdnených moderných ľudí. Byť dostatočne trpezlivý je NG, pretože sa stane zdrojom stresu.

Citácia: Starostlivosť o pleť univerzita je


bude dobre Tsukiao s kofeínom

kofeínu nápoje, počas a fyziologické tehotenstva, poďme vypiť v čase, keď z anemický. Zvyčajne sa nemusíte zdržať užívania kofeínu. Poďme spolu s kofeínom a uspokojte každodenný život.