Proti starnutiu v kancelárii? Ten "snack" je kľúčom!

Keď už hovoríme o kancelárskych zábavy, občerstvenie o 15:00! Nie sú nejakí ľudia, ktorí to hovoria? Tentokrát uvádzame veci, ktoré dokážu očakávať anti-aging efekt medzi mnohými občerstvením. Poďme si pochutnať lahodné a zdravé.

Občerstvenie predávané kdekoľvek z výhodných obchodov do obchodov, supermarketov. Niektoré sú roztomilé balíčky, iné majú zdravotný aspekt vpredu, takže veľa ľudí sa stratilo, kto si kúpiť. Takže, na čo by sme mali vychádzať pri výbere občerstvenia, kde sa dá očakávať anticýza?

myslieť v prvom, keď sa nedostatok živín prívod
na desiatu zjesť desiatu

je, či už preto, "to sú bez obáv jesť, keď Kobara sa znížil," existuje mnoho Myslím. Moderní ľudia zriedkakedy majú živiny, ktoré sa prijímajú z dôvodu nepravidelného života a zaneprázdnenej práce. Odporúčam vám, aby ste si vzali jedlo s občerstvením.

Porucha tela je znakom spôsobeným nadbytkom alebo nedostatkom živín. Ak chcete udržať krásu neznáme, je dôležité, aby ste užívali živiny bez nadmerného množstva alebo nedostatku.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

Napríklad môže spôsobiť podráždenie kože a nedostatok vitamínov, s alebo sa stanú chudokrvné stavu a železa je nedostatočná, bude nedostatok živín sa objaví v nejakej forme. Ak chcete urobiť proti starnutiu je tiež povedať, že živiny sú pevné.

Aké veci by som mal jesť konkrétne?

desiatu
anti-starnutie očakávané veľkosti

​​slivky a hrozienka, sušené ovocie, ako sušených marhúľ, s výnimkou, že je anti-oxidant efekt, môžete tiež očakávať, vlákninu a železo.

Citácia: Starostlivosť o pleť Univerzita

Podľa odborníkov sa očakáva, že sušené ovocie a iné budú účinné. Okrem toho, v prípade, že vláknina môže tiež byť prijaté, čo je vraj propagačné a čriev vplyv pohybu čriev, bude bezpochyby nápad zvoliť v súčasnosti v prípade pochybností.

70% alebo viac z tmavej čokolády cacao tiež iné, aby sa stal zdrojom antioxidačné a diétne vlákniny, je rád Oyatsu tiež byť vitamín B2 podieľa na vápnika a železa, metabolizmus lipidov.

Citácia: Starostlivosť o pleť Univerzita

Horúca čokoláda bez mlieka sa zdá byť účinná rovnako. Vitamín B2 je živina obsiahnutá aj vo vajciach a natto, o ktorej sa hovorí, že pomáha udržiavať zdravie, ako je koža a sliznice. Almond tiež obsahuje antioxidant vitamín E, kvalitné lipidy a vitamín B 2, množstvo vlákniny. Vrátane vápnika a železa.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

trochu cenu ako ostatné a jedální je vyššia mandlí bol tiež potravina anti-aging možno očakávať. Je tiež dobré vyjednávať v supermarketoch atď., Rozdeľovať ich do kancelárie a prinášať ich.


Ďalšie odporúčané občerstvenie

Vápnik v mliečnych výrobkoch má dobrú absorpciu, bohatú na iné minerály a vitamíny. Syry a jogurt sa odporúčajú pre ustrice.

Citácia: Starostlivosť o pleť Univerzita

Najmä jogurt je široko predávaný od jednoduchých po ovocie a môžete si vybrať svoju obľúbenú chuť. Navyše sa veci predávajú v dlani tak, aby ste mohli ľahko jesť. Skúste to všetkými prostriedkami.

Poďme byť zdraví tým, že jedeme občerstvenie

Môžete získať anti-aging pri spokojnosti vo vašej kancelárii. Predstavil som taký ideálny pochutín. Snažte sa vedome sa snažiť byť zdravšie s ohľadom na to, čo sme tu uviedli.