Winter of stuhnutý krk je byť z dôvodu chladného, ​​starostlivosť a liečenie v teplom masáže

zimné z stuhnutý krk je byť kvôli chladu,
liečebnej starostlivosti v teplom masáže

zima obdobia, ľudia sú veľmi ľahko tuhé rameno, chlad snáď telo môže spôsobiť. A zároveň zahriať telo, aby sa zlepšila bolestivé stuhnutý krk, ale odporúča sa uvoľnil s jednoduchou masáž. Poďme sa pozrieť na tú!

v zime navyše k nízkym teplotám, je pravdepodobné, že nastať príznaky "za studena", pretože metabolizmus bude pravdepodobne klesať. Za takýchto okolností by sa to stalo v predĺžení studenej stuhnutosť ramena. Zima stuhnutý krk je hlavne to "studené body" je tuším príčinu.

zima a nechcem sa pohybovať, je to "tuhý" v

v zime, od bytia mimovoľne tela Chijikoma'v chladnom počasí si myslím, že tiež zažiť všetci. Okrem toho som tiež pohybom tela v chlade, ak bude byť úprimný problematické. Avšak, rovnaký postoj, alebo pokračuje po dlhú dobu, nedostatok pohybu tela, budete stať príčinou vypuknutia studenej a stuhnutý krk spôsobujú prúdenie chudobných krvi. Ako na zimu, poďme si spomeniem.

a strávil väčšinu v chlade, telo je Chijikomari, pretože rameno do neprirodzeného sila, príčina stuhnutý krk. Citácia: Health Care univerzita je

kdekoľvek môže "ľahko kľúčnej masáž"
drží vybrania v spodnej časti

​​kľúčnej kosti, jednoduché, ako otáčanie dookola osadením masáž. Ak máte pocit, že rameno je tuhý v práci, poďme výzvou pre voľný čas! Tento bod je vykonať posunutím časti použitia rúk pozdĺž kľúčnej kosti po malých častiach. Tým môžeme pristúpiť k ramenu z každého uhla. Aj keď to zvykom pri masáži, vaše telo je pravdepodobné, že sa ohriať v teple.

(1) proti vybranie pod kľúčnou kosťou zarovnajte štyri iné ako palcom stlačte prsty a dať silu na prostredný prst.

(2) Presuňte rameno hore a dole, zatiaľ čo stlačíte pod klavikulou. Po opakovaní desaťkrát vytvorte tri súpravy s mierne rozloženým miestom pozdĺž klavikuly.

(3) Potom zatlačte na ramená stlačením pod klavikulou. Taktiež sa umiestni tlačný bod pozdĺž klavikuly, 3 súpravy, 10 krát každá.

Citácia: Health Care University

trochu pozorný v každodennom živote

stuhnutý krk náchylné ženy, telo môže byť ľahko za studena sex je tiež vysoká. Ak je tomu tak, je potrebné venovať pozornosť prehriatie v každodennej. Kúpanie máčať vo vani nedokončil v sprche, piť Skúsme z maličkostí, ako je pitie teplé veci. To tiež robí veľký bod obvyklý postoj je zlepšenie stuhnutý krk. preskúmanie nie viac ako batožina len v rovnakom ramene, povedzme, nemusí skreslený spánok držanie tela.

obe ramená Skúsme použiť dobrú rovnováhu. Zmenou kabelke niekedy aplikovaný na ramene, a potom, aby ľavé a pravé rovnako.

Citácia: Toto nastavenie je tiež účinná kontrola univerzity zdravotníctva

podstielky. Mäkká moc, alebo tak nejako, a ležal na príliš tvrdé lôžkoviny telo je v stave skreslený, skúste zvoliť tvrdosť komfort podstielky ja tam bol dobrý.

Citácia: Health Care univerzita je

v zime ohriať telo,
čistiť rameno

zlý krvný obeh a opuch, ľahko zima, že sa zhorší cirkulácia je pravdepodobnejšie stuhnutý krk prostredie hovorím čas a tiež. Vždy ochotný prehriatie z oblečenia a životný štýl, poďme sa snažiť niesť tuhosti prevencia. Ak máte pocit, stuhnutý krk, budeme bdelí k podpore prekrvenie tela kúpele a masáže.