Aby sa zabránilo ďalšiemu zhoršeniu! Odporúčaný zoznam metód pre "PMS"

Aby ste to ešte viac nezhoršili! Viete, "PMS" Odporúčaná metóda

fyziologické pred príde objaviť bolestivé príznaky "predmenštruačný syndróm", ktorej (PMS)? Príznaky a miera sa tiež líšia od osoby k osobe, ale myslím, že trápi mnoho ľudí. Tentokrát predstavíme správnu znalosť a metódu zvládania tohto PMS. Budú tam Aké sú príznaky

príznaky PMS

"predmenštruačný syndróm" (PMS)?

· Telo príznakov & hellip; žalúdka a bolesti v podbrušku, nevoľnosť, hnačka alebo zápcha, tupá a ťažká tela, bolesti brucha, stuhnutý krk,
ako je citlivosť na chlad

· myseľ príznaky & hellip; frustrujúce aby sa stal zlosť, úzkosť sa nafúkne, koncentrácia je znížená, objaví celý rad príznakov, ako je omyl zvyšuje

. Pozrime sa, ako tu môžeme poradiť s PMS.
Náprava PMS-it-yourself

poukazujú
by mali byť opatrní

jedlo a životný štýl tiež ovplyvniť príznaky PMS. Aby nedošlo k zhoršeniu PMS, poďme držať miesto, treba byť opatrný.

Napríklad slaná strava zhoršuje opuch, studené jedlá, nápoje, museli sme ďalej stagnovať párne stagnácie tendenciu prietok krvi Tadao.

Okrem toho, keďže zvýšenie sekrécie vo výške predmenštruačného luteinizačného hormónu znižuje sekréciu serotonínu, ak bolo jedlo vedomý serotonínu, únava, za to, že PMS symptómy, ako je nespavosť, je pravdepodobné, že sa ty.
PMS opatrenia odporúčané potravín

, aby zmierniť príznaky odporúčania aróma

PMS, má arómu je povedal, aby bol dobrý. Tu predstavíme účinok.

Aromaterapia sa odkazuje na oficiálny názov a aromaterapiou, to je prírodná liečba, ktorá si kladie za cieľ uvoľniť myseľ a telo problémy s využitím ingrediencií a chuť rastliny. Existuje mnoho výhod, ako je krása, relaxácia, zotavenie z únavy atď.

Ak používate aróma oleja, vôňa je prijatá na mieste zvanom nos čuchové bunky a prenášaná do mozgu prostredníctvom svojho signálu a čuchového nervu. V reakcii na prenášaných podnety a reakčných miest a hypotalamu, ktorý riadi emócie a inštinkty v mozgu, sa snaží udržať fyziologického stavu konštantná. Odporúčaná aróma na zmiernenie príznakov!